日本鍼灸大学 
広背筋は肩を後ろへ引く、体へ寄せる、内側へ回す動きに関わる筋肉です。肩や背中の痛みを広背筋だけに結びつけることはできません。施術前には症状の経過、外傷、しびれや筋力低下を確認し、必要な診察を優先します。
広背筋はどこにあり、何をする筋肉ですか？
広背筋は背部から骨盤周辺へ広がり、上腕骨につながる大きな筋肉です。肩関節の伸展・内転・内旋に働き、胸背神経の支配を受けます。解剖を理解することは評価や安全確認に役立ちますが、筋肉の位置だけで痛みの原因を確定することはできません。
肩や背中の痛みは広背筋のトリガーポイントで説明できますか？
圧痛や動作時の違和感は評価の手がかりの一つです。一方、肩関節、頸部、神経など別の部位も症状に関わり得ます。特定の圧痛点だけで病名を決めたり、しびれを単なる筋肉のこりとして扱ったりしないことが大切です。
先に医療機関へ相談したい症状
転倒などのけがの後に痛みが始まった、突然強く痛む、腕を動かせない、肩や腕の形が変わった、腫れが強い、しびれが続く、感覚がない、発熱や全身の不調がある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。胸痛に息苦しさなどが伴う場合は救急要請を優先します。
鍼施術の前に確認したい安全上のこと
刺鍼の深さや方向を一律の数値で指定することはできません。体格、対象部位の解剖、既往歴などを確認し、胸部・腋窩周辺では臓器や神経・血管の損傷に注意します。全日本鍼灸学会の安全対策ガイドラインの注意点を確認し、施術の適否は個別に判断してください。胸郭周囲への施術後に胸痛や息苦しさが出た場合は速やかに医療機関を受診し、呼吸困難が強い場合は救急搬送を要請してください。この記事は刺鍼手技の指示書ではありません。
セルフケアを行う場合
無理のない範囲で肩を動かし、痛みが増す動作は避けてください。ストレッチや温め方を一律に決めず、症状が続く、悪化する、日常生活に支障がある場合は原因を確認しましょう。自分で深い部位に鍼を刺したり、痛みを我慢して刺激を続けたりしないでください。
よくある質問
肩が上がらないのは広背筋が硬いからですか？
それだけでは判断できません。急に腕を動かせなくなった場合やけがの後は、先に医療機関で評価を受けてください。
広背筋の鍼で肩の可動域は必ず改善しますか？
改善を保証することはできません。症状の原因と施術の適否を個別に確認し、必要な診察や治療を遅らせないことが大切です。
