健康管理

「夏になると疲れが取れない」「なんとなく気持ちが沈む」「何もやる気が起きない」——こうした“うつっぽい”状態、実は東洋医学でいう“気虚（ききょ）”が関係していることがあります。 高温多湿な夏は、体力の消耗が激しく、冷房や […]

「結婚式までに少しでもきれいになりたい」「短期間でむくみやフェイスラインを整えたい」そんな願いをサポートする手段として、美容鍼灸が注目されています。 美容鍼灸は、体の内側から肌の調子や表情筋のバランスを整える施術。ブライ […]

1. はじめに：眠れない夜、息を整えるだけで変わる 「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「眠っても疲れが取れない」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？原因は、過剰な思考やストレスだけでなく、 […]

「梅雨の時期になると、なんだかやる気が出ない」「体が重くて、気分まで沈んでくる」「雨が続くと、心もどんよりしてしまう」 そんな声が臨床の現場で増えるのが、まさに梅雨の季節です。東洋医学では、この時期特有の不調を「湿邪（し […]

「産後、肌が荒れやすくなった」「むくみやすく、体が重い」「ホルモンバランスの乱れで気分も安定しない」 このような悩みは、出産後の女性にとってとてもよくあることです。そんな時、体にやさしくアプローチできる美容鍼灸による産後 […]

「春になると、なんだか気分が落ち込む」「やる気が出ない」「眠れない」「体が重い」——こうした不調を訴える方は、実はとても多いのです。 春は、気候の急激な変化、環境の変化、ホルモンや自律神経の乱れが重なる季節。東洋医学でも […]

1. はじめに：花粉症・アレルギー体質に「呼吸」が効く理由 毎年つらい花粉症やアレルギー症状。鼻が詰まる、くしゃみが止まらない、目がかゆい…。そんな時、多くの人は薬に頼りますが、根本的な体質改善までは難しいものです。 そ […]

「美容鍼灸って、エステや美容医療とは何が違うの？」「自分に合った美容ケアをどう選べばいいか分からない」 美容への関心が高まる一方で、選択肢が増えすぎて迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、美容鍼灸・エ […]

「最近どうも元気が出ない」「イライラしやすく、情緒が安定しない」「疲れやすく、朝起きるのがつらい」 こうした“なんとなくの不調”が続くとき、その背景に「食べ方のクセ」が影響していることは、意外と見落とされがちです。 この […]

1. はじめに：免疫力と「呼吸」の意外な関係（約300字） 風邪をひきやすい、疲れやすい、季節の変わり目で体調を崩す――。そんな「免疫力の低下」を感じたら、実は“呼吸の質”を見直すことが効果的です。 呼吸は、自律神経・血 […]