日本鍼灸大学 
前立腺肥大に対する鍼灸治療
前立腺肥大に対する鍼灸治療は、症状緩和や前立腺機能の改善を目的とした補完代替療法として注目されています。薬物療法や手術と並行して行うことで、自然治癒力の向上や生活の質（QOL）の改善を目指します。近年では「前立腺肥大 鍼灸 ツボ」などの検索ニーズも高まっており、東洋医学的アプローチへの関心が広がっています。
1. 前立腺肥大とは？
前立腺肥大症は、加齢に伴って男性の前立腺が肥大し、尿道を圧迫することで排尿困難や頻尿、夜間尿、残尿感といった症状を引き起こす良性疾患です。50歳以上の男性の多くが経験し、日常生活に支障をきたすこともあります。
2. 鍼灸が前立腺肥大に効果的な理由
東洋医学では、前立腺肥大の原因を「腎虚」「気滞」「血瘀」などと捉えます。鍼灸は、これらのバランスを整え、排尿障害を緩和する施術法です。
- 気血の流れを整える：ツボ刺激により血流を促進し、尿道圧迫を緩和。
- 自律神経を調整：副交感神経を優位にし、前立腺周辺の筋肉の緊張を緩める。
- 炎症やむくみの軽減：鍼灸により慢性的な炎症反応を抑制。
3. 生活習慣の改善と鍼灸の相乗効果
- カフェイン・アルコールの制限：膀胱刺激物の摂取を控える。
- 抗酸化食品の摂取：野菜や果物中心の食事で前立腺機能をサポート。
- 適度な運動：ウォーキングやストレッチで血流を改善。
- ストレスマネジメント：瞑想や呼吸法によって自律神経を整える。
4. 鍼灸治療の頻度と効果のあらわれ方
効果は数回の施術で感じる人もいれば、数ヶ月継続が必要なケースもあります。週1〜2回の頻度で通い、経過を見ながら調整します。
5. 鍼灸治療の注意点
- 継続的な治療が前提：即効性よりも体質改善を目指す施術です。
- 西洋医学との併用を推奨：重症例では医師の診断と並行して行うことが望まれます。
6. 自宅でできる前立腺肥大のセルフケア
- ツボ刺激：「三陰交」「関元」などのツボを軽く指圧。1回5秒程度を数回繰り返す。
- 温熱療法：下腹部や足元を温め、血流促進。
- 日常運動：軽いウォーキングやヨガを取り入れて代謝を促進。
まとめ｜前立腺肥大を自然に整える鍼灸とセルフケア
前立腺肥大は加齢に伴う自然な変化ですが、放置せず早期から対策を取ることが大切です。鍼灸による自律神経と血流の調整、そして生活習慣の見直しを組み合わせることで、症状の緩和と再発予防が期待できます。定期的な鍼灸治療とセルフケアを継続することが、健やかな毎日への第一歩です。
