日本鍼灸大学 
便秘や下痢が続くと、生活習慣や鍼灸で改善したいと考える人もいるでしょう。
しかし、お通じの変化には、食事、感染症、薬の影響、過敏性腸症候群などのほか、医療機関で確認した方がよい病気が関係する場合もあります。鍼灸で便秘や下痢が治ると断定することはできません。
お通じの変化で受診を優先したい症状
次のような症状がある場合は、生活習慣の見直しや鍼灸よりも先に医療機関へ相談しましょう。
- 血便、黒っぽい便が出る
- 強い腹痛、繰り返す嘔吐、発熱がある
- 急に便通が変わった状態が続く
- 意図しない体重減少、強い疲れがある
- 下痢が続き、水分をとれない、尿が少ない
- お腹が強く張り、ガスも便も出ない
強い腹痛、意識の変化、脱水が疑われる場合は、救急医療機関への相談を優先してください。
便秘と下痢で確認したいこと
お通じの状態を記録すると、医療機関へ相談する際に役立ちます。便の回数、硬さ、色、腹痛や発熱の有無、食事や服薬の変化を確認しておきましょう。
便秘と下痢を繰り返す場合も、自己判断で下剤や整腸薬を続けず、医師や薬剤師へ相談してください。
鍼灸を検討する場合の注意点
鍼灸を受ける場合も、腹痛、発熱、血便などがあるときは施術を優先しないでください。通院中の病気、服用している薬、お通じの変化が始まった時期を施術者に伝えましょう。
下剤、鉄剤、痛み止め、抗うつ薬などが便通に影響することがあります。薬を自己判断で中止・変更しないでください。
生活で見直せること
病気が疑われない一時的なお通じの変化では、次のようなことを見直す選択肢があります。
- 水分を極端に控えない
- 食事を抜きすぎず、急な食事制限を避ける
- 無理のない範囲で体を動かす
- 便意を我慢し続けない
- 睡眠や食事の時間をできる範囲で整える
生活習慣を見直しても改善しない、症状を繰り返す場合は、医療機関へ相談してください。
よくある質問
鍼灸で便秘や下痢は治りますか？
鍼灸で便秘や下痢が治ると断定することはできません。症状の原因によって必要な対応が異なるため、長引く場合は医療機関で確認してください。
下痢のときにお灸をしてもよいですか？
発熱、強い腹痛、血便、脱水がある場合は、自己判断でお灸をしないでください。まず医療機関へ相談しましょう。
お通じの回数が少ないだけでも受診すべきですか？
回数だけでは判断できません。出しにくさ、腹痛、血便、急な変化、生活への影響がある場合は、早めに相談してください。
参考情報
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases：Constipation
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases：Diarrhea
- National Center for Complementary and Integrative Health：Acupuncture
まとめ
お通じの変化にはさまざまな原因があり、鍼灸で便秘や下痢が治ると断定することはできません。
血便、強い腹痛、発熱、急な便通変化、体重減少などがある場合は、セルフケアよりも医療機関への相談を優先してください。
