日本鍼灸大学 
「美容鍼を受けたら、顔に小さな内出血ができた…」
「赤みが残ってしまったけど大丈夫？」
美容鍼灸を初めて受ける方にとって、「内出血」や「赤み」は少し不安になるポイントかもしれません。
この記事では、美容鍼灸後に起こりやすい軽度の反応の原因や仕組み、対処法と注意点をわかりやすくお伝えします。
1. 内出血や赤みはなぜ起こる？
✔ 鍼による自然な反応
美容鍼灸で使用する鍼は非常に細いですが、顔には毛細血管が非常に多く分布しています。
まれに鍼が血管のすぐ近くに当たった場合、ごく小さな出血が起き、それが皮下に残ると「内出血（青あざ）」になります。
また、施術直後に現れる「赤み」は、血行が促進された結果の一時的な反応です。
✔ 主な原因
| 症状 | 原因 |
|---|---|
| 内出血（青あざ） | 毛細血管に微細な刺激が加わったことによるもの |
| 赤み | 局所的な血流増加、交感神経反応によるもの |
| ほてり | 自律神経の変化による体温調整作用 |
いずれも、多くの場合は数日〜1週間程度で自然に消える軽微な反応です。
2. 内出血が出やすい人の特徴
以下のような方は、やや内出血が出やすい傾向にあります。
- 肌が薄い・血管が表面に近い
- 血行が悪く、血管がもろくなっている
- 睡眠不足やストレスが強い
- ビタミンCや鉄分が不足している
- 抗凝固薬・血液サラサラ系の薬を服用している
事前に申告すれば、リスクを下げるための刺入位置や方法の調整が可能です。
3. 内出血・赤みへの正しい対処法
✔ 施術直後〜当日中
- 内出血や赤みが出た部位は冷やす（アイスノンなどで5分以内）
- 強くこすらず、刺激は控える
- 熱いお風呂やサウナ、激しい運動は避ける
※冷やしすぎや長時間の圧迫は逆効果になるため注意！
✔ 翌日以降
- 内出血は徐々に色が変化していき、最終的に自然に消えます（目安：3〜10日）
- 入浴・運動は再開してOK
- ビタミンCや鉄分を含む食事（例：柑橘類、緑黄色野菜）で血管の修復をサポート
- 気になるときはコンシーラーなどでカバーも可能です
4. 注意が必要なケース（まれですが）
次のような症状が出た場合は、担当鍼灸師に早めに相談しましょう。
- 数日経っても腫れや熱感が続く
- 痛みが強くなってきた
- 内出血が急激に広がる
- 発熱や倦怠感などの全身症状がある
これらは非常にまれですが、アレルギーや感染症など他の要因が関係している可能性があります。
5. 施術前にできる予防策
内出血や赤みを完全に防ぐことは難しいですが、以下のことを意識するとリスクを減らせます。
- 前日はしっかりと睡眠を取る
- 水分・ビタミンCを意識して摂る
- ノーメイクで来院し、肌への負担を減らす
- 鍼灸師に体調・薬の服用状況を詳しく伝える
6. 美容鍼灸の“内出血”は必ずしも悪いことではない
内出血という言葉にはマイナスイメージがありますが、美容鍼灸においては
- 血管や組織の修復プロセスが活性化される
- 白血球・マクロファージが働き、代謝が促進される
など、体の自然な反応の一部と考えられています。
ただし、美容目的で受ける方にとっては見た目の変化が気になるもの。
そのため、リスクと正しい対処法を理解しておくことが安心につながります。
おわりに｜小さな反応を正しく理解し、安心して美容鍼灸を受けよう
内出血や赤みが出ることは、決して失敗やトラブルではありません。
むしろ、それだけ肌の内側にしっかりと刺激が届いた証拠とも言えます。
大切なのは、事前の知識と、施術後の適切なセルフケア。
不安なことがあれば、施術者に気軽に相談しましょう。
美容鍼灸は、「体にやさしく、自然な力で美しさを引き出す方法」です。
だからこそ、安心して続けられる環境づくりが大切です。
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