日本鍼灸大学 
「ほうれい線が気になってきた…」
「目元や口元のシワが前より深くなってきた…」
「顔のたるみで老けて見える…」
そんなエイジングサインにお悩みの方へ。
化粧品では限界を感じ始めたら、“内側から整える”美容鍼灸を検討してみませんか？
この記事では、美容鍼灸がシワ・たるみにどのように働きかけるのかを、筋肉・血流・ツボなどの観点からやさしく解説します。
1. シワやたるみの原因とは？
まずは、なぜシワやたるみが起きるのかを確認しましょう。
| 原因 | 内容 |
|---|---|
| 表情筋の衰え | 顔の筋肉が使われず、支える力が弱まる |
| コラーゲン・エラスチンの減少 | 加齢や紫外線によって肌の弾力が失われる |
| 血流やリンパの滞り | 老廃物がたまり、肌の代謝が低下 |
| 姿勢や癖 | 頬杖・食いしばり・猫背などの習慣が顔に影響 |
これらが複合的に影響することで、顔の筋肉が下がり、皮膚に深いシワやたるみが定着しやすくなるのです。
2. 美容鍼灸が効く理由①｜表情筋への直接アプローチ
顔には「表情筋（ひょうじょうきん）」と呼ばれる細かな筋肉が数多くあります。
加齢や生活習慣によって、この筋肉が弱くなったり、偏って使われると、シワ・たるみが目立ちやすくなります。
美容鍼灸では、この表情筋に直接働きかけることで、
- 動きの鈍い筋肉 → 活性化して引き締め
- 過緊張の筋肉 → ゆるめてバランスを整える
という効果が期待できます。
自然なリフトアップや、頬・口元のハリ感UPにつながるのです。
3. 美容鍼灸が効く理由②｜血流と代謝の促進
顔に鍼を打つことで、毛細血管が一時的に拡張され、血流が促進されます。
これにより、
- 肌細胞に栄養・酸素が届きやすくなる
- 老廃物の排出が進み、むくみが解消される
- コラーゲン産生をサポートする肌環境が整う
など、肌のターンオーバーを内側から活性化させる効果が見込めます。
血流がよくなると、肌の色つやも明るくなり、“なんとなく老けて見える”印象が一掃されることも。
4. 美容鍼灸が効く理由③｜ツボの刺激で肌を全体的に整える
シワやたるみの部位だけでなく、顔や頭、首にあるツボ（経穴）を組み合わせて刺激することで、全体のバランスを整えることができます。
よく使われるシワ・たるみに効果的なツボ
| ツボ名 | 主な効果 |
|---|---|
| 地倉（ちそう） | 口角のリフトアップ・ほうれい線対策 |
| 承漿（しょうしょう） | 顎下の引き締め・二重あご予防 |
| 顴髎（けんりょう） | 頬のリフトアップ・フェイスライン整え |
| 太陽（たいよう） | 目尻のたるみ・表情のやわらかさUP |
| 天容（てんよう） | 首・フェイスラインのたるみ予防 |
これらのツボは単独で使うこともありますが、顔全体の状態を見ながら施術を組み立てるのが美容鍼灸の特長です。
5. 施術の流れと頻度の目安
一般的な施術の流れ：
- カウンセリング（悩みや体調の確認）
- 顔と体のツボを確認し、状態に合わせて鍼を打つ
- 鍼を10～20分ほど置いて、めぐりを促進
- 必要に応じてお灸・マッサージで仕上げ
効果的な頻度の目安：
- 集中ケア：週1回 × 3～4回
- メンテナンス：月1～2回のペース
個人差があるため、施術者と相談しながら調整しましょう。
6. こんな方におすすめ
- 最近、急に老けた印象になった気がする
- フェイスラインがぼやけてきた
- ほうれい線や目尻のシワが気になる
- 表情が疲れて見える
- 化粧品の効果に限界を感じている
美容鍼灸は、“根本から整える”シワ・たるみケアを探している方にぴったりです。
おわりに｜表面ではなく“土台”から整える美容法
シワやたるみは、肌だけでなく、筋肉や血流、自律神経の乱れなど、体の内側の変化が影響しています。
美容鍼灸は、表面的な変化を追うのではなく、根本原因にアプローチし、内側から本来の美しさを引き出す方法です。
「なんとなく効いてる気がする」ではなく、
「ちゃんと仕組みがあるから納得して受けられる」
そんな安心感のあるケアとして、美容鍼灸を取り入れてみてはいかがでしょうか？
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