日本鍼灸大学 
はじめに：東洋医学で花粉症を改善しませんか？
花粉症の治療といえば、抗ヒスタミン薬や点鼻薬が一般的です。しかし、薬を長期間使い続けることに抵抗を感じる方も少なくありません。そんな方におすすめなのが、東洋医学によるアプローチです。東洋医学では、体質改善を重視し、症状を根本から和らげることを目指します。
本記事では、東洋医学の代表的な治療法である鍼灸と漢方薬を用いた花粉症対策を詳しく解説します。
1. 東洋医学における花粉症の考え方
東洋医学では、花粉症の症状を単なるアレルギー反応と捉えるのではなく、**体のバランス（気・血・水）**が崩れている状態と考えます。
1-1. 体内の「気・血・水」のバランス
- 気：エネルギーの流れ。気が不足すると免疫力が低下します。
- 血：栄養分を体内に巡らせるもの。血の巡りが悪いと冷えやだるさが生じます。
- 水（津液）：体内の水分。水分バランスが崩れると、鼻水やむくみが発生します。
花粉症は、これらのバランスが乱れた結果、鼻水・くしゃみ・目のかゆみといった症状が現れるとされています。
2. 鍼灸による花粉症改善のアプローチ
2-1. 鍼灸療法とは？
鍼灸療法は、体内のエネルギー（気）の流れを整えることで、免疫機能を調整する治療法です。鍼を用いて特定のツボを刺激することで、症状の緩和や体質改善が期待されます。
2-2. 花粉症に効果的なツボ
以下は、花粉症の症状を緩和するためによく用いられるツボです。
| ツボ名 | 場所 | 効果 |
|---|---|---|
| 迎香（げいこう） | 鼻の両脇、ほうれい線の外側 | 鼻づまり、くしゃみの緩和 |
| 印堂（いんどう） | 眉間の中央 | 鼻水や目のかゆみを緩和 |
| 足三里（あしさんり） | 膝の下、すねの外側 | 免疫力の向上、全身の調整 |
| 合谷（ごうこく） | 手の甲、親指と人差し指の間 | 目のかゆみや炎症の緩和 |
セルフケアとして、これらのツボを軽く押すことも効果的です。
2-3. 鍼灸治療の流れ
- 初回診断：症状や体質、生活習慣についてカウンセリングを行います。
- 施術：症状に合わせてツボを選び、鍼やお灸を使用して治療します。
- 継続治療：数週間〜数ヶ月にわたって治療を続けることで、体質改善が期待されます。
3. 漢方薬による花粉症改善のアプローチ
3-1. 漢方医学の考え方
漢方医学では、花粉症を「水毒」（体内の余分な水分がうまく排出されない状態）や「気虚」（エネルギー不足）として捉えることがあります。症状に応じて体質を整える漢方薬を処方し、免疫バランスを調整します。
3-2. 花粉症に効果的な漢方薬
| 漢方薬名 | 効果 | 適応する症状 |
|---|---|---|
| 小青竜湯（しょうせいりゅうとう） | 鼻水やくしゃみを抑える | 鼻水がさらさらして止まらない場合 |
| 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう） | ストレスを和らげ、自律神経を整える | 鼻づまり、精神的ストレスがある場合 |
| 苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう） | 体内の余分な水分を排出し、むくみを改善 | 鼻づまりや体のだるさ |
| 桂枝加黄耆湯（けいしかおうぎとう） | 免疫力を高め、アレルギー反応を抑える | 体力が低下している場合 |
3-3. 漢方薬を使用する際の注意点
- 自分の症状や体質に合った漢方薬を選ぶことが重要です。
- 専門医や薬剤師に相談して、適切な処方を受けましょう。
- 即効性は期待できませんが、継続使用によって徐々に効果が現れることが多いです。
4. 鍼灸と漢方の併用による相乗効果
鍼灸と漢方を併用することで、相乗効果による体質改善が期待されます。
- 鍼灸は、即効的に症状を緩和します。
- 漢方薬は、体の内側からゆっくりと免疫バランスを整えます。
定期的な治療と継続的なケアを組み合わせることで、花粉症の症状が軽減しやすくなります。
5. 東洋医学を取り入れた花粉症対策のポイント
5-1. 生活習慣の改善
東洋医学では、生活習慣の見直しも重要とされています。
- 規則正しい睡眠を取ることで、免疫力を保つ
- バランスの取れた食事を心がけ、体内の気・血・水を整える
5-2. 季節に合わせた体調管理
- 花粉が飛散する前（冬の終わり頃）から治療を始めると、効果が出やすくなります。
6. まとめ：東洋医学で花粉症を根本から改善しよう！
東洋医学では、体質改善を重視し、花粉症を根本から和らげることを目指します。鍼灸によるツボ刺激や、漢方薬による内側からのアプローチを取り入れることで、長期的な症状軽減が期待できます。薬だけに頼らず、自然な治療法を試してみたい方は、東洋医学の治療を検討してみましょう。
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