日本鍼灸大学 
高血圧と低血圧は、同じ「血圧の問題」でも原因と対応が異なります。鍼灸やツボ押しだけで血圧を上下に「調整できる」とは確認されていません。血圧が高い方は診察・服薬・生活習慣の管理を続け、低い方は数値だけでなく、めまい、失神、動悸などの症状と原因を医療機関で確認することが大切です。
この記事は一般的な情報です。処方薬を自己判断で中止・減量したり、低血圧だからと塩分を増やしたりしないでください。
まず救急対応を考えたい症状
血圧の値にかかわらず、次の症状が突然現れた場合は、鍼灸院やセルフケアより救急要請を優先してください。
- 顔や手足の片側に力が入らない、ろれつが回らない、突然の激しい頭痛
- 強い胸痛、急な息切れ・呼吸困難
- 意識が戻らない、反応がおかしい
判断に迷うときは、地域の救急相談窓口を利用します。緊急性が高いと感じる場合は119番へ連絡してください。
高血圧は症状がなくても確認が必要
高血圧は自覚症状がほとんどないまま続くことがあります。厚生労働省の情報では、成人の診察室血圧は収縮期140mmHg以上または拡張期90mmHg以上、家庭血圧は収縮期135mmHg以上または拡張期85mmHg以上が高血圧の診断基準です。ただし、1回の測定だけで自分を診断せず、決められた方法で記録し、健診や医療機関で相談してください。
家庭では、上腕式血圧計を使い、朝と晩に座って安静にしてから測る方法が日本高血圧学会から案内されています。測定条件と数値を記録して受診時に見せると、診療の手がかりになります。
低血圧は数値と症状、原因を分けて考える
血圧値だけで治療の要否は判断できません。立ち上がったときのめまい、ふらつき、失神などがある場合は、脱水、出血、薬の影響、自律神経障害や心疾患などが関係することがあります。転倒を避けるため、症状が出たら安全な場所で座るか横になります。失神した場合、初めて・原因不明の場合、繰り返す場合は医療機関で原因を確認してください。意識が戻らない、胸痛・呼吸困難などを伴う場合は119番へ連絡します。
低血圧への対応は原因によって異なります。降圧薬などを服用している方は、自己判断で量を変えず処方した医師へ相談します。心臓・腎臓の病気などがある方では水分や塩分の調整が適さない場合があるため、一律に増やすことは勧められません。
鍼灸で血圧は改善する？
高血圧に対する鍼灸のランダム化比較試験をまとめた2026年の研究では、血圧値が下がる可能性が報告されていますが、根拠の確実性は低い、または非常に低いと評価されています。介入方法や比較対象がそろっておらず、研究の偏りや結果のばらつきもあります。脳卒中や心筋梗塞を防ぐ効果、薬の代わりになることは確認できません。この研究は高血圧患者が対象で、低血圧を上げる効果は評価していません。
鍼灸を希望する場合は、診断・治療と家庭血圧の記録を続けたうえで、担当医と鍼灸師の双方に血圧値、既往歴、服薬を伝えてください。施術中にめまい、冷汗、吐き気、気分不良が出た場合は、直ちに施術者へ伝えます。
生活習慣とセルフケアで注意すること
- 薬：数値が良くても、降圧薬を自己判断で中止・減量しない。
- 減塩：高血圧の方は医療機関の方針に沿って取り組む。加工食品や汁物など、気づきにくい塩分も確認する。
- カリウム：野菜や果物に含まれるが、腎臓病などで制限が必要な場合がある。主治医へ確認する。
- 運動：高血圧の改善に使われることがありますが、血圧や病気の状態によって開始条件が異なります。治療中の方は医師に運動の種類と強さを確認する。
- ツボ押し：リラックス目的にとどめ、血圧を下げる・上げる目的で強く押さない。測定・受診・服薬の代わりにしない。
よくある質問
血圧が高いとき、ツボを押せば下がりますか？
ツボ押しで高血圧を治療できるとは確認されていません。まず安静にして測り直し、普段の記録と比べます。胸痛、呼吸困難、麻痺、言葉の異常などがあれば救急要請を優先してください。
低血圧なら塩分を増やしてよいですか？
一律には勧められません。低血圧の原因、心臓・腎臓の状態、服薬によって適切な対応が異なります。症状がある方は医療機関へ相談してください。
鍼灸を受ける日は降圧薬を休んでもよいですか？
自己判断で休まないでください。薬の変更は処方した医師へ相談し、鍼灸師にも薬の名前と服用状況を伝えてください。
参考情報
- 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「高血圧」
- 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「栄養・食生活と高血圧」
- 厚生労働省 健康日本21アクション支援システム「高血圧症を改善するための運動」
- 日本高血圧学会「家庭で血圧を測定しましょう」
- 総務省消防庁「救急車利用リーフレット」
- 日本循環器学会「2022年改訂版 不整脈の診断とリスク評価に関するガイドライン」
- Acupuncture-based interventions for blood pressure control and cardiovascular risk-related outcomes in adults with hypertension: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
