日本鍼灸大学 
前立腺肥大に対する鍼灸治療
前立腺肥大に対する鍼灸治療は、症状の緩和や前立腺機能の改善を目的とした補完代替医療として活用されています。西洋医学の治療法（薬物療法や手術など）と並行して、鍼灸が自然治癒力を高め、生活の質（QOL）を向上させるサポートを行うことが多いです。
1. 前立腺肥大とは？
前立腺肥大は、加齢とともに男性の前立腺が大きくなり、尿道を圧迫することによって、排尿障害を引き起こす病態です。50歳以上の男性によく見られるもので、排尿回数の増加や残尿感、夜間頻尿、尿漏れなどの症状を伴います。
前立腺肥大そのものは良性で、前立腺がんとは異なりますが、放置すると日常生活に支障をきたし、腎機能に悪影響を与えることもあります。
2. 鍼灸が前立腺肥大に効果的な理由
東洋医学では、前立腺肥大の原因を「腎虚（じんきょ）」や「気滞（きたい）」、「血瘀（けつお）」と捉え、気や血の流れが滞ることによって症状が悪化するとされています。鍼灸治療は、体内のエネルギーである「気」の流れを整え、血流を促進することで、前立腺の機能を改善し、症状を和らげることが期待されます。
鍼灸の主な作用：
- 気血の流れを改善：鍼によって特定のツボを刺激し、気や血の流れをスムーズにすることで、尿道の圧迫を軽減します。
- 自律神経を整える：鍼灸は自律神経系にも働きかけ、膀胱や前立腺周辺の筋肉の緊張を和らげるため、排尿障害を緩和します。
- 炎症の軽減：鍼灸は体内の炎症反応を抑える効果も報告されており、前立腺肥大に伴う炎症やむくみを減少させることが期待されます。
3. 生活習慣の改善と鍼灸の相乗効果
鍼灸治療を受けながら、生活習慣の改善を取り入れることで、前立腺肥大の症状緩和にさらなる効果が期待されます。以下のポイントに注意して、鍼灸との相乗効果を目指しましょう。
- 食生活の見直し
カフェインやアルコールの摂取は、膀胱や尿道を刺激し、排尿症状を悪化させる可能性があります。これらを控えめにし、抗酸化作用のある野菜やフルーツを多く摂取すると、前立腺の健康をサポートします。 - 適度な運動
ウォーキングや軽いストレッチなどの適度な運動を取り入れることで、血流が促進され、前立腺周辺の筋肉がリラックスします。運動は鍼灸治療と併用することで、前立腺機能の改善に効果が期待されます。 - ストレス管理
ストレスは自律神経に影響を与え、前立腺肥大の症状を悪化させることがあります。瞑想や深呼吸などのリラックス法を日常に取り入れることで、ストレスを軽減し、鍼灸の治療効果を高めます。
4. 治療期間と期待できる効果の時期
鍼灸治療は即効性を求めるものではなく、症状が徐々に改善されるのが一般的です。通常、治療は週に1～2回の頻度で行い、数週間から数カ月の間で効果が現れることが多いです。軽度の症状の場合は、数回の治療で改善が見られることもありますが、重症の場合はより長期的な治療が必要です。
5. 鍼灸治療の効果と注意点
鍼灸は前立腺肥大による不快な症状の軽減を目指す補完療法ですが、以下の点に注意が必要です。
- 治療の継続性：前立腺肥大に対する鍼灸治療は、1回で完治するものではありません。継続的な治療が必要となるため、計画的に治療を進めることが重要です。
- 他の治療法との併用：鍼灸は補完的な治療法であり、薬物療法や手術と併用することで、より高い効果を得ることができます。重症の前立腺肥大がある場合は、必ず医師の指導のもとで治療を進めましょう。
6. 自宅でできるセルフケア
自宅でも、簡単に前立腺肥大に関連するツボを指圧することができます。特に「三陰交」や「関元」などを刺激することで、排尿症状の緩和が期待されます。また、以下のセルフケアを日常に取り入れてみましょう。
- ツボ押し
「三陰交」「関元」などのツボを指で押して5秒ほどキープし、ゆっくり離す動作を繰り返します。1日に数回行うことで、血流が促進され、排尿の不快感が軽減されます。 - 温浴や温湿布
下腹部や足元を温めることで血行が良くなり、腎臓や前立腺周辺の機能をサポートします。温かいお風呂に入ったり、温湿布を下腹部に当てることでリラックス効果が得られます。 - 軽い運動
定期的なウォーキングやヨガなどの軽い運動は、血流改善に効果的です。運動は前立腺機能のサポートや、排尿障害の緩和にもつながります。
まとめ
前立腺肥大は、加齢とともに多くの男性が経験する症状ですが、鍼灸治療や生活習慣の改善を組み合わせることで、自然な改善が期待できます。ツボ刺激による自律神経の調整や血流改善は、前立腺肥大による排尿障害の軽減に効果的です。鍼灸治療の効果を最大限に引き出すためには、適切な治療の継続と、日常的なセルフケアの実践が重要です。重症の場合や長期間にわたる症状がある場合は、医師や鍼灸師と相談しながら治療を進めることが大切です。
