鍼灸の小さな話

大寒（だいかん）とは何か 大寒とは、二十四節気のひとつで、一年の中で最も寒さが厳しくなる時期を示します。毎年おおよそ1月20日頃から2月3日頃までにあたり、次の節気である立春の直前に位置します。二十四節気は、太陽の運行（ […]

はじめに 1月初旬は、一年の中でも特に体調を崩しやすい時期です。強い寒波が訪れたかと思えば、日中は春を思わせるような暖かさになる日もあり、寒暖差が非常に大きくなります。この気温変化は、体にとって目に見えないストレスとなり […]

なぜ油物は年齢とともに「重たく」感じるのか 「昔は唐揚げを山ほど食べても平気だったのに、最近は一人前でも胃がもたれる」多くの人が40代以降に感じ始めるこの変化は、単なる気のせいではありません。加齢に伴う消化機能の低下が、 […]

二日酔いとは何が起きている状態なのか 二日酔いとは、飲酒後に時間をおいて現れる頭痛、吐き気、倦怠感、食欲不振、集中力低下などの一連の不快症状を指します。単なる「飲みすぎ」ではなく、体内でアルコールを処理する過程において複 […]

妊娠中に「カフェインを控えましょう」と言われる理由 妊娠がわかると、多くの人が最初に気にするのが「コーヒーは飲んでもいいのか」「お茶は大丈夫なのか」というカフェインの問題です。妊娠中にカフェインを控えるよう勧められるのは […]

霜降り肉でお腹を壊す現象は「病気」ではない 霜降り肉を食べた後に起こる下痢や腹痛は、病気や異常反応と誤解されがちですが、多くの場合は消化生理の範囲内で起こる一過性の反応です。人の消化管は、摂取された栄養素を分解・吸収する […]

はじめに 「断食は体に良い」「断食で細胞が若返る」といった言説は、近年メディアやSNSで広く見られるようになりました。一方で、宗教的儀礼としての断食は、はるか以前から人類の歴史に深く根付いています。本記事では、断食を流行 […]

冬期にも食中毒は発生するのか 食中毒というと夏場の高温多湿な時期を連想する人が多いですが、冬期にも食中毒は確実に発生します。むしろ日本では、冬に流行のピークを迎える食中毒が存在し、年間の患者数では夏期を上回る年もあります […]

パーキンソン病とは― 鍼灸師が最初に押さえるべき疾患概念 ― パーキンソン病とは、中枢神経系の変性により運動調整機能が障害される進行性神経疾患である。主病変は中脳に位置する黒質であり、ここに存在するドーパミン神経細胞の変 […]

正月太りとは何か？まず一般的な理解を整理する 正月太りという言葉は、多くの場合「年末年始に食べすぎて体重が増えた」「運動不足が原因で太った」という意味で使われます。確かに、普段より食事量が増え、活動量が減ることは事実でし […]