免疫

美容鍼灸（びようしんきゅう）という言葉を聞いたことはあるけれど、「どんなことをするの？」「本当に効果があるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。 美容鍼灸は、東洋医学をベースにした“体の内側から美しくなる” […]

1. はじめに：男性にも“更年期”はある 更年期といえば女性のものと思われがちですが、実は男性にも同じように訪れます。それが「男性更年期障害（LOH症候群）」です。 主な症状としては： これらの症状の背景には、テストステ […]

1. はじめに：「書けない日」を呼吸で乗り越える 「書きたいのに、書けない。」「頭がぼんやりして、言葉が出てこない。」「集中が続かず、すぐに手が止まる。」 ――そんな悩みは、書くことを仕事や習慣にしている人にとって、日常 […]

1. はじめに：更年期にこそ「呼吸の力」が必要 40代後半〜50代にかけて、女性の心と体は大きく変化します。それがいわゆる「更年期」と呼ばれる時期。 これらの症状の背景には、「自律神経の乱れ」が深く関係しています。そして […]

1. はじめに：今、子どもに必要なのは「呼吸する力」 近年、子どものこんな悩みを持つ保護者が増えています。 こうした問題の背景には、脳の疲労や自律神経の乱れ、感情のコントロール力不足があるといわれています。そこで注目され […]

1. はじめに：呼吸が“自宅勤務の質”を変える テレワークや在宅ワークが日常化する中、こんなお悩みはありませんか？ こうした状態は、呼吸が浅くなることによる“脳と体の酸欠”が一因になっていることも。だからこそ、自宅ででき […]

1. はじめに：HSPと呼吸の深い関係 HSP（Highly Sensitive Person）とは、「とても敏感な気質をもつ人」のこと。人口の約20％に存在するとされ、以下のような特徴があります： このようなHSP気質 […]

1. はじめに：移動による疲れ・不調は呼吸で整えられる 旅行や出張などの長時間の移動で、以下のような不調を感じたことはありませんか？ これらは、単なる「疲れ」ではなく、環境の変化や体内リズムの乱れ、緊張による自律神経の不 […]

1. はじめに：呼吸と創造力の意外な関係 創造的な活動をしているとき、私たちは「ひらめき」や「直感」に助けられます。その感性やアイデアの源は、心がリラックスしている時にこそ生まれやすいとされています。 逆に、プレッシャー […]

1. はじめに：テクノストレスとは？ 現代人の多くが感じている「なんとなくの疲れ」や「集中力の低下」。その正体は、スマホ・パソコンの長時間使用によって起こるテクノストレスかもしれません。 主な症状： こうした状態は、自律 […]