免疫

1. はじめに｜発酵食品が免疫力を高める理由 発酵食品は、腸内環境を整え、免疫力を高める強い味方です。腸には免疫細胞の約70%が存在し、腸内フローラのバランスが整うことで、免疫機能が正常に働くとされています。 特にヨーグ […]

1. 腸内環境と免疫の深い関係 「腸は第二の脳」とも言われるほど、体の健康を左右する重要な器官です。近年の研究では、免疫機能の約70％が腸に集中していることがわかっており、腸内環境が乱れると免疫力が低下し、病気にかかりや […]

1. 免疫力とは？なぜ重要なのか？ 1-1. 免疫とは 免疫とは、体内に侵入したウイルスや細菌、病原体を排除し、健康を維持する防御システムのことです。免疫機能が正常に働くことで、風邪やインフルエンザ、その他の感染症を予防 […]

腸脳相関とは？腸と脳が密接に関連する驚きのメカニズム 「腸脳相関」という言葉を耳にしたことがありますか？これは、腸と脳が互いに影響を与え合う関係を指す重要な概念です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、神経細胞が豊富に存在し、自 […]