鍼灸

「最近、10代の患者さんから“学校がしんどい”という相談を受けることが増えた」「親御さんから“鍼灸で少しでも気持ちが軽くなれば…”と紹介される」——こうしたケース、臨床の現場でも少しずつ見られるようになってきました。 思 […]

1. はじめに：「食欲の暴走」に悩んでいませんか？ こうした「理性では止められない食欲」の多くは、自律神経の乱れや感情の揺らぎから起こるもの。呼吸法は、その乱れをやさしく整え、「自然と食べすぎない状態」を作ってくれます。 […]

「美容鍼灸を受けたけど、効果を長持ちさせたい」「自宅でも肌や体のケアを続けたい」 そんな方におすすめなのが、ツボ押しやセルフマッサージを取り入れた“自宅ケア”です。 この記事では、初心者でもできる美容鍼灸サポートのセルフ […]

「最近、うちの子がずっとイライラしている」「学校に行きたがらない」「部屋にこもりきりになった」「思春期だから仕方ない…そう思っていいのか分からない」 そんなふうに、10代の子どもを持つ親御さんが悩むケースが増えています。 […]

1. はじめに：血圧管理に「呼吸」が効く理由 こうした悩みを持つ人に注目されているのが、「呼吸法による血圧コントロール」です。 薬や特別な器具を使わず、呼吸を整えるだけで自律神経が安定し、血管の緊張が緩み、血圧が自然に下 […]

美容鍼灸を受けると、「肌が明るくなった」「フェイスラインが引き締まった」といった変化を感じやすくなります。でも、施術だけに頼るのではなく、毎日の食生活を見直すことで、その効果をさらに高めることができます。 この記事では、 […]

「一日の終わりにはぐったりして動けない」「ちょっとした音や空気に過敏に反応してしまう」「周囲に合わせて頑張った分、心がカラカラになる」 そんなふうに感じるあなたは、とても繊細で、周囲の刺激を一つひとつ受け取りやすいHSP […]

1. はじめに：呼吸は「今ここ」に戻るためのツール ――そんなとき、必要なのは「考えを止めること」ではなく、**「今この瞬間に戻ること」**です。 呼吸を使ったマインドフルネス瞑想は、忙しい心をリセットし、自然に“今、こ […]

「敏感肌だから、美容鍼を受けても大丈夫か心配…」「アトピー体質だけど、肌に負担をかけない方法を探している」 このようなお悩みを持つ方もいらっしゃるかと思います。 結論からいうと、敏感肌・アトピー体質の方でも、美容鍼灸を受 […]

「小さなことがずっと心に引っかかる」「周囲に気を遣いすぎて、いつも疲れている」「頑張っているのに、どんどんしんどくなる」 そんなふうに感じているあなたは、もしかするとHSP（Highly Sensitive Person […]