呼吸

頸椎症とは 頸椎症は、首の骨（頸椎）やその周囲の関節、靭帯が変性することで神経や血管が圧迫され、首や肩、腕に痛みやしびれが現れる疾患です。特に加齢や長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用などが原因となりやすく、慢性的 […]

筋筋膜性疼痛症候群とは 筋筋膜性疼痛症候群（MPS：Myofascial Pain Syndrome）は、筋肉や筋膜の一部に発生する硬結（いわゆる「しこり」）が原因で、痛みやコリ感が広範囲に広がる疾患です。特に、肩や首、 […]

肩こりや首の痛みには、筋肉の負担だけでなく、頚椎や肩関節の病気が関わることがあります。鍼灸を検討する前に、しびれ・脱力・歩きにくさなどの症状を確認し、必要な診察を受けることが大切です。鍼による痛みの軽減が研究されていても […]

経絡は、東洋医学で体の状態や経穴（ツボ）のつながりを説明するための概念です。血管や神経のように解剖学的に確認された一本の管を指す言葉ではありません。伝統的な説明として学ぶことと、病気の診断や治療効果が科学的に確立したと受 […]

はじめに 「しびれ」は、日常生活で多くの人が経験する症状ですが、その原因は多岐にわたり、神経系、血流、筋肉、関節などさまざまな要因が絡んでいます。特に、慢性的なしびれは放置すると生活の質を大きく低下させる可能性があります […]

バセドウ病の治療は、医師による甲状腺機能の評価と、状態に合った治療が基本です。ゆっくりした呼吸は緊張時の休息に取り入れられますが、甲状腺ホルモンの過剰を抑える治療の代わりにはなりません。 動悸や息苦しさを呼吸法で我慢せず […]

マラソン後の筋肉痛に対する鍼灸は、痛みへの補助的な選択肢として研究されていますが、回復を早めたり記録を伸ばしたりする効果は確立していません。走っているときの呼吸リズムにも、一人ひとりに必ず有効な決まった型はありません。脚 […]

はじめに：妊娠中・産後の腰痛とは 妊娠中や産後の腰痛は、多くの女性が経験する身体の不調の一つです。妊娠中は胎児の成長に伴い体重が増加し、姿勢や骨盤周囲の筋肉に負担がかかります。また、産後は出産による骨盤のゆるみや育児の負 […]

はじめに 出産は人生の中で最も喜ばしい出来事の一つですが、その一方で女性の心身には大きな負担がかかります。特に「産後うつ」は、多くの新米ママが直面する可能性のある深刻な問題です。本記事では、産後うつに対する理解を深め、呼 […]

梨状筋症候群とは？ 梨状筋症候群は、臀部にある梨状筋（りじょうきん）が過剰に緊張し、その下を通る坐骨神経を圧迫することで、腰から下肢にかけての痛みやしびれが生じる疾患です。特に座る動作や下肢の動きに関連する症状が多く、坐 […]