鍼灸の小さな話

「気分が落ち込む」「疲れやすい」「やる気が出ない」これらの症状は、うつ病の典型ですが、実はビタミンやミネラルの不足が背景にあることも少なくありません。 現代人は食生活の偏りやストレスで、**慢性的な栄養不足（いわゆる“隠 […]

1. はじめに：呼吸から1日を整える「朝活・夜活」のすすめ 朝はバタバタ、夜はスマホを見ながらダラダラ…。そんな生活リズムに心当たりはありませんか？自律神経は「朝の交感神経モード」「夜の副交感神経モード」というスイッチを […]

「美容鍼灸って、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」「料金が高そうで、なかなか始められない…」 美容鍼灸に興味を持った方が最初に気になるのが、費用感や通い方のペースではないでしょうか？ この記事では、美容鍼灸の一般的 […]

「食欲がわかない」「お腹の調子がいつも悪い」「下痢と便秘を繰り返す」「気分の落ち込みと腸の不快感がセットでやってくる」 こうした悩みを抱えるうつ病の患者さんは少なくありません。実は近年、「腸は第二の脳」と呼ばれるほど、腸 […]

1. はじめに：その肩こり、呼吸が浅くなっていませんか？ 肩や首のこりが慢性的に続く…。そんな不調に悩まされている方は、実は“呼吸の浅さ”が原因になっている可能性があります。デスクワークやスマホ操作で姿勢が前かがみになる […]

美容鍼灸は顔や体に直接鍼を刺す施術のため、「本当に清潔なの？」「感染症のリスクはないの？」といった不安を抱く方も少なくありません。 結論から言えば、きちんと衛生管理を行っている施術所であれば、安全性は非常に高い施術です。 […]

【はじめに】 思春期の若者にとって、学校・家庭・SNSなど、毎日は“刺激と選択”の連続です。その中で、心のエネルギーをすり減らし、静かに「しんどい」を抱える子どもたちが増えています。 本記事は、これまでの連載（全4本）を […]

1. はじめに：外から温めるだけでは、冷えは改善しない 「手足が冷たい」「お腹が冷える」「温めてもすぐにまた冷える」――そんな冷え性に悩んでいませんか？多くの人がカイロや厚着で対策しますが、実は“外から温めるだけ”では根 […]

「美容鍼を受けた翌日に、体がだるくなった」「いつもより眠気が強くて不安になった」「肌がピリッと敏感に感じた」 このような“ちょっとした変化”を経験する方もいらっしゃいます。 実はそれ、多くの場合は副作用ではなく“好転反応 […]

近年、10代の心の不調はますます多様化・低年齢化しています。「学校に行きたくない」「なんとなくつらい」「死にたいとふと思う」——こうした言葉を、10代の若者たちが日常的に口にする時代です。 そうした中で、鍼灸師が果たせる […]