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鍼灸小話
「アミノ酸」鍼灸師が知るべき基礎知識
アミノ酸とは?その役割と重要性を徹底解説 アミノ酸は私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。普段の食事やサプリメントなどで聞いたことがあるかもしれませんが、具体的にどんな役割を果たしているのか、またどのように摂取するべ […] -
鍼灸小話
腸と脳の深い関係を解明!鍼灸で腸脳相関を整える方法とは?
腸脳相関とは?腸と脳が密接に関連する驚きのメカニズム 「腸脳相関」という言葉を耳にしたことがありますか?これは、腸と脳が互いに影響を与え合う関係を指す重要な概念です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、神経細胞が豊富に存在し、自 […] -
鍼灸小話
蓬(ヨモギ)が健康に良いとされる理由
なぜヨモギをお灸や食材として活用するのか? 蓬(ヨモギ)は、古代から薬草として人々に親しまれ、健康に良いとされてきました。特にお灸や蓬餅などに活用された理由は、その薬効成分や体を温める効果にあります。蓬には抗炎症作用や抗 […] -
鍼灸小話
鍼灸師になるには—主婦が目指すためのステップとメリット
鍼灸師は、東洋医学の手技の1つである「鍼灸」を活かし健康促進や治療を行う国家資格(はり師、きゅう師)の医療専門職です。鍼灸師は開業権を持ち、ライフスタイルに合わせた働き方ができるため、主婦やセカンドキャリアを考えている方 […] -
鍼灸小話
腸内フローラとは?—腸内環境と健康をつなぐ重要な役割
腸内環境の改善と健康はなし 腸内フローラという言葉を聞いたことがあるかもしれません。腸内フローラ(腸内細菌叢)は、私たちの腸の中に住んでいる無数の微生物群のことを指します。この微生物は、私たちの健康にさまざまな影響を及ぼ […] -
鍼灸小話
呼吸法の効果と健康改善—鍼灸がサポートする呼吸の力
注目されている「呼吸」促す鍼灸効果 呼吸は私たちの生命維持に欠かせない基本機能ですが、その影響力は私たちが思う以上に大きいものです。近年、正しい呼吸法の実践がストレス軽減や健康改善に役立つことが注目されており、心身のバラ […] -
鍼灸小話
PTSD(心的外傷後ストレス障害)とは?原因、症状、治療法を徹底解説
心的外傷後ストレス障害(PTSD)とは?原因・症状・治療法を徹底解説し、回復への道を探る PTSD(心的外傷後ストレス障害)は、非常にストレスフルでトラウマとなる出来事を経験した後に発症する精神的な障害です。PTSDは、 […] -
鍼灸小話
心理療法の種類と効果とは?—心の健康を守るための治療法
心理療法とは?—心の健康を支える治療法の種類と効果を徹底解説 心理療法は、メンタルヘルスに問題を抱えた人々が、心の健康を取り戻すために行う治療法の一つです。心理療法は、うつ病や不安障害、トラウマ、ストレスなどの精神的な困 […] -
鍼灸小話
認知行動療法(CBT)の仕組みと効果—科学的に実証された治療法の全貌を紹介
認知行動療法(CBT)とは?—心の健康を改善する科学的な治療法の仕組みと効果を解説 認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)は、精神的な問題やストレス、うつ病、不安障害などの治療 […] -
鍼灸小話
慢性疼痛の原因と治療法—痛みのメカニズムと上手に付き合う方法を紹介
慢性疼痛とは?—原因、メカニズム、治療法、そして痛みとの付き合い方を徹底解説 慢性疼痛(まんせいとうつう)は、痛みが3か月以上続く状態を指し、急性痛とは異なり、身体的な損傷や病気が回復した後も痛みが続く場合が多いです。慢 […]