中医学

血虚体質とは？——“血の不足”が心身に影響を与える 血虚（けっきょ）体質とは、中医学で「血（けつ）が足りない状態」を意味します。「血」は全身に栄養と潤いを届け、心と身体のバランスを保つ重要な存在です。これが不足すると、肌 […]

気滞体質とは？——“気の巡り”が止まると、心も体も不調に 気滞体質（きたいたいしつ）は、中医学において「気（エネルギー）の流れが滞った状態」を指します。「気」は体と心を巡る生命活動の源であり、これがスムーズに流れていない […]

湿熱体質とは？——“こもった熱と湿”が体にトラブルを起こす 中医学における湿熱体質（しつねつたいしつ）は、体内に余分な湿（しつ）と熱（ねつ）がたまった状態を指します。これは、食生活の乱れや環境、ストレスなどにより、身体の […]

痰湿体質とは？——“水はけの悪い体”がだるさの原因に 痰湿体質（たんしつたいしつ）とは、中医学で「体内に余分な水分や老廃物（湿・痰）が滞り、巡りが悪くなった状態」を指します。 この体質では、身体が重だるい、むくみやすい、 […]

瘀血体質とは？——血が“滞る”ことで起こるさまざまな不調 瘀血（おけつ）とは、中医学でいう「血の滞り」や「血流の悪化」を指します。瘀血体質の人は、体のどこかに血の停滞があり、痛みやシミ、冷えなどが起きやすい状態にあるとさ […]

陽虚体質とは？——“身体のエンジン”が弱まり冷えやすくなる状態 中医学における「陽虚体質（ようきょたいしつ）」とは、身体を温め、機能を活性化させる「陽気（ようき）」が不足した状態を指します。 陽気は“身体の熱源”ともいえ […]

血虚体質とは？——“血の不足”がもたらす心身の不調 血虚体質（けっきょたいしつ）とは、中医学で「血（けつ）が不足し、全身に十分な栄養が行き届いていない状態」を指します。 血は、身体に栄養と潤いを与える重要な要素であり、臓 […]

気滞体質とは？——気の巡りが滞ることで起こる“心と体のモヤモヤ” 中医学における「気滞体質（きたいたいしつ）」とは、体を巡る“気（エネルギー）”の流れがスムーズでない状態を指します。 「気滞」は、特に現代社会でよく見られ […]

陽虚体質とは？——体を温める力が足りない「冷えの体質」 中医学における「陽虚体質（ようきょたいしつ）」とは、体を温め、動かす力である“陽気（ようき）”が不足した状態を指します。 陽気は、生命活動のエネルギー源ともいえる存 […]

血虚体質とは？——“血の不足”が招く不調と心身のサイン 中医学における「血虚（けっきょ）体質」とは、体を栄養し、潤すための“血”が不足した状態を指します。 「血」は、中医学において精神・肉体・肌・臓器を養うエネルギーの源 […]