鍼灸

「美容鍼を受けた翌日に、体がだるくなった」「いつもより眠気が強くて不安になった」「肌がピリッと敏感に感じた」 このような“ちょっとした変化”を経験する方もいらっしゃいます。 実はそれ、多くの場合は副作用ではなく“好転反応 […]

近年、10代の心の不調はますます多様化・低年齢化しています。「学校に行きたくない」「なんとなくつらい」「死にたいとふと思う」——こうした言葉を、10代の若者たちが日常的に口にする時代です。 そうした中で、鍼灸師が果たせる […]

1. はじめに：目の疲れ、放置していませんか？ これらの“眼精疲労”の根本には、「浅い呼吸」「自律神経の乱れ」「目の使いすぎ」という三重苦が隠れています。 呼吸を整えることで、目の周りの筋肉と神経の緊張がほぐれ、目の疲れ […]

「美容鍼を受けたら、顔に小さな内出血ができた…」「赤みが残ってしまったけど大丈夫？」 美容鍼灸を初めて受ける方にとって、「内出血」や「赤み」は少し不安になるポイントかもしれません。 この記事では、美容鍼灸後に起こりやすい […]

「スマホばかり見て、寝不足だとわかっているのにやめられない」「SNSを見たあと、なんだか気分が沈む」「通知に追われて疲れてしまう」—— こうしたSNS疲れ（ソーシャルメディア・ファティーグ）による心身の不調は、今や思春期 […]

1. はじめに：猫背と“浅い呼吸”はセットで起きている これらの不調の原因に共通するのが、「猫背＋呼吸の乱れ」という姿勢と自律神経の悪循環です。呼吸を深く、正しく行うことで姿勢は内側から整い、見た目の美しさだけでなく心身 […]

美容鍼灸は、血流・リンパ・筋肉・自律神経といった体の“めぐり”を整える施術です。その効果をさらに引き出すには、日常の体の使い方＝運動やストレッチを味方につけるのがポイントです。 この記事では、美容鍼灸と組み合わせることで […]

「最近、10代の患者さんから“学校がしんどい”という相談を受けることが増えた」「親御さんから“鍼灸で少しでも気持ちが軽くなれば…”と紹介される」——こうしたケース、臨床の現場でも少しずつ見られるようになってきました。 思 […]

1. はじめに：「食欲の暴走」に悩んでいませんか？ こうした「理性では止められない食欲」の多くは、自律神経の乱れや感情の揺らぎから起こるもの。呼吸法は、その乱れをやさしく整え、「自然と食べすぎない状態」を作ってくれます。 […]

「美容鍼灸を受けたけど、効果を長持ちさせたい」「自宅でも肌や体のケアを続けたい」 そんな方におすすめなのが、ツボ押しやセルフマッサージを取り入れた“自宅ケア”です。 この記事では、初心者でもできる美容鍼灸サポートのセルフ […]