鍼灸小話

「なかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「眠りすぎて起きられない」——こうした睡眠の悩み、もしかするとうつ病と関係しているかもしれません。 実際、うつ病の患者の8割以上がなんらかの睡眠障害を抱えているとも言われてい […]

「気分が落ち込む」「イライラする」「眠れない」——このような不調を感じたとき、それがうつ病なのか、更年期障害なのか分からず不安になる方は少なくありません。 特に40代〜50代の女性に多く見られる更年期の症状は、うつ病と非 […]

「気分が落ち込むだけでなく、常に不安や緊張もある」「これはうつ病？それとも不安障害？」——このように、症状が重なることで自分の状態がわからなくなることがあります。 実際、うつ病と不安障害はしばしば併発し、診断や治療のポイ […]

近年、心の不調に関する理解が進む中で、「うつ病」や「適応障害」という言葉を耳にする機会が増えています。しかし、これらは似たような症状を持つ一方で、原因や治療法、経過には明確な違いがあります。 「これはうつ病なの？それとも […]

うつ病は適切な治療によって回復が見込める病気ですが、再発しやすい傾向があることも大きな特徴です。実際、うつ病経験者の約50〜60％が再発を経験するとも言われています。 せっかく回復したのに、また同じ苦しみを味わうのは避け […]

「うつ病かもしれない」と思っても、自分では判断が難しいものです。病院ではどのようにうつ病と診断されるのか、不安に感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、うつ病の診断には世界共通の基準が用いられています。それが、DSM […]

「最近なんだか気分が沈むけれど、これはうつ病なのかな…？」そんな疑問や不安を抱える方は少なくありません。 私たちは日々の生活の中で、誰しも気分が落ち込むことがあります。しかし、一時的な落ち込みと、うつ病には明確な違いがあ […]

「うつ病と診断されたけど、軽いのか重いのかよくわからない」「周囲の人がうつ病らしいけど、どの程度なのか判断が難しい」——こう感じる方も多いのではないでしょうか。 うつ病には症状の程度により「軽度」「中等度」「重度」と分類 […]

うつ病は、本人のつらさはもちろん、周囲のサポートも回復に大きく影響します。家族や職場の人がどのように接するかによって、本人の安心感や治療効果、さらには再発防止にもつながります。 しかし、「どう声をかければいいかわからない […]

「うつ病になっても仕事を続けたい」「職場に迷惑をかけたくない」——そう思って無理をしていませんか？ うつ病と仕事の両立は簡単ではありませんが、働き方を見直し、無理のない工夫を取り入れることで可能になります。この記事では、 […]