日本鍼灸大学 
鍼灸後の入浴は、施術内容とその日の体調で判断します。鍼の施術を受けただけで全員が数時間入浴を禁止される、という一律の決まりは確認できません。ふらつき、強い疲れ、出血、お灸によるやけどがある場合は、入浴を急がず施術者の個別の指示を確認してください。具合が悪いときは医療機関に相談します。
鍼灸後の入浴に決まった待ち時間はある？
施術後に眠気や疲れを感じる人もいれば、普段どおりに過ごせる人もいます。英NHSの鍼治療案内は、眠気があれば少し休み、そうでなければ通常の活動に戻れるとしています。入浴までの待ち時間を全員に一律に当てはめることはできません。出血部位、皮膚の状態、円皮鍼の有無などに応じて施術者から指示を受けた場合は、その指示を優先してください。
入浴を控え、先に相談したい状態
- ふらつき、眠気、吐き気、強いだるさがあるとき。まず座って休み、運転も控えてください。改善しない場合は医療機関に相談します。
- 鍼をした部位の出血が続く、赤み・腫れ・熱感・痛みが増えるときは医療機関に相談してください。広がる赤み、膿、発熱・悪寒、強い体調不良がある場合は速やかに受診してください。
- お灸で水ぶくれ・やけどが生じたとき。熱い湯や摩擦を避け、やけどはできるだけ早く流水で20分冷やし、水ぶくれをつぶさず医療機関へ相談してください。広い・深いやけど、顔などのやけど、全身の具合が悪い場合は急いで受診します。
胸への鍼の後に息苦しさや急な胸痛が出た場合は、まれでも重大な合併症の可能性があるため、入浴せず速やかに救急受診してください。
家庭でお灸を使う場合の種類ややけど対策は、家庭用お灸の安全確認も参考にしてください。
入浴する場合は熱い湯・長湯・飲酒に注意
体調に問題がなく入浴する場合も、熱い湯や長湯で気分が悪くならないよう無理を避けましょう。高齢者の入浴事故予防として消費者庁は、湯温41℃以下、入浴10分までを目安とし、飲酒後や睡眠薬などの服用後の入浴を控えるよう案内しています。これは一般の入浴安全策であり、鍼灸後だけの特別な時間制限ではありません。
体調がすぐれないときは飲酒を控えましょう。飲酒は入浴中の事故リスクを高めるため、飲酒した状態での入浴は避けてください。施術後の飲酒について個別の注意がある場合は施術者に確認しましょう。
よくある質問
鍼灸を受けた当日はシャワーも避けるべきですか？
一律に避ける決まりは確認できません。体調と出血・皮膚の状態を見て、施術者から個別の指示がある場合は従ってください。ふらつく場合はシャワーも急がないでください。
お灸で水ぶくれができました。湯船に入ってよいですか？
熱い湯や摩擦を避け、まず流水で20分冷やし、水ぶくれをつぶさず医療機関へ相談してください。広い・深い、顔などのやけどや全身の具合が悪い場合は急いで受診します。
施術後に飲酒してもよいですか？
鍼灸後の飲酒が一律に危険という根拠は確認できませんが、体調が悪いときは控え、飲酒後の入浴は避けましょう。薬や持病に関する制限は担当の医療者に確認してください。
鍼灸を初めて受ける方へ
施術内容や受ける前の確認点を知りたい方は、鍼灸とは？施術内容・期待できること・受ける前の注意点もご覧ください。
