鍼灸

1. 睡眠と食事の関係とは？ 睡眠の質は、日々の食事内容に大きく影響されます。特に、睡眠を促進するホルモン「メラトニン」の生成には、特定の栄養素が必要です。例えば、メラトニンの材料となる「トリプトファン」は、食事を通じて […]

1. 睡眠の役割とは？ 睡眠は、私たちの体と心を回復させるために不可欠な生理現象です。睡眠中には、脳が休息を取りながら情報を整理し、成長ホルモンの分泌によって体の修復や成長が促されます。また、免疫機能の強化やストレスの軽 […]

1. はじめに｜睡眠の重要性を再確認しよう 睡眠は、私たちの心身の健康を支える基盤です。日々のストレスや生活の不規則さによって、知らず知らずのうちに睡眠の質が低下している人も多いのではないでしょうか。 質の良い睡眠は、次 […]

びわの葉灸とは？ びわの葉灸（びわ葉温灸）は、びわの葉を用いた伝統的な自然療法の一つで、鍼灸治療や東洋医学の分野でも活用されています。びわの葉を患部に当て、その上からもぐさを用いて温熱刺激を与えることで、血行促進、痛みや […]

DHEAとは？その重要な役割とは DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、副腎皮質から分泌されるホルモンで、性ホルモン（エストロゲンやテストステロン）の前駆体として機能します。そのため「ホルモンの母」とも呼ばれること […]

ジヒドロテストステロン（DHT）とは？ ジヒドロテストステロン（DHT）は、テストステロンから生成される男性ホルモンの一種で、男性の身体的特徴や性機能を形成する重要な役割を担っています。DHTは、5αリダクターゼという酵 […]

男性ホルモンの全体像を知る 男性ホルモンは、男性らしさを司るテストステロンをはじめとするホルモン群の総称で、心身の健康や活力の維持に重要な役割を果たします。本記事では、男性ホルモンの基本的な知識から、低下が引き起こす影響 […]

はじめに｜気管支炎と鍼灸治療の可能性 気管支炎は、気道の粘膜が炎症を起こし、咳や痰、呼吸困難などの症状を引き起こす疾患です。急性気管支炎はウイルス感染が主な原因であり、慢性気管支炎は喫煙や大気汚染など、環境要因が大きく関 […]

はじめに｜風邪への鍼灸の効果とは？ 風邪は、多くの人が経験する一般的な疾患ですが、適切なケアを怠ると症状が長引いたり悪化したりする可能性があります。薬物療法が主流の現代ですが、鍼灸は自然療法として風邪の初期症状から回復期 […]

はじめに 喘息は、気道が慢性的に炎症を起こし、呼吸困難や咳、喘鳴（ゼーゼー音）を引き起こす疾患です。発作はアレルギー、寒暖差、ストレスなど、さまざまな要因によって誘発されるため、日常生活に大きな支障をきたします。適切な治 […]