鍼灸

はじめに 温灸は、もぐさを火で燃やし、その温熱を体に伝えるお灸の一種です。別名「台座灸」などとも呼ばれます。血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果的で、火傷のリスクが低いため初心 […]

はじめに 知熱灸は、もぐさを直接皮膚に置いて燃やし、強い温熱を患部に与えるお灸療法です。この温熱が体の深部まで浸透し、肩こりや腰痛、冷え性の改善に非常に効果的です。ただし、火傷のリスクもあるため、正しい使い方を理解するこ […]

はじめに 棒灸は、もぐさを棒状に固めて燃やし、その温熱を体に当てることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすお灸療法です。特に肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果があり、自宅で簡単に行えるセルフケアとして人気があります。本記事 […]

お灸とは？その歴史と背景 お灸は、東洋医学の代表的な療法で、体の経穴（ツボ）に温熱刺激を与えることで健康促進を目指す伝統的な手法です。材料にはもぐさが使われ、よもぎの葉を乾燥させたものを燃やして熱を発生させ、体内の「気」 […]

東洋医学の核心にある「陰陽思想」は、宇宙や自然、人体に存在するすべてのものが「陰」と「陽」のエネルギーによって成り立っているという考え方です。陰と陽は互いに補完し合いながらバランスを保ち、そのバランスが崩れることで、病気 […]

東洋医学は、古代中国から伝わり、何千年にもわたって発展してきた医学体系です。この医学の根底にあるのが「陰陽論」です。陰陽論は、宇宙や自然界、人体を構成するすべての要素を、「陰」と「陽」という二つの対立するが相補的なエネル […]

はじめに：秋の体調管理の重要性と養生の基本 秋は、気温の変化や空気の乾燥が激しく、体調を崩しやすい季節です。朝晩の冷え込みに加え、湿度が低下することで、肌や呼吸器がダメージを受けやすくなり、風邪や乾燥による不調が増えます […]

1. 仏教における怒りの教えとは？ 仏教では、「怒り」は煩悩の一つで、特に破壊的な力を持つ感情として扱われます。仏教の三毒である「貪（むさぼり）・瞋（いかり）・痴（ち）」の中でも、怒り（瞋）は心を乱し、人との関係や自己の […]

1. 更年期とは？心身に現れる主な不調とは 更年期とは、主に女性が閉経を迎える前後に経験する心身の変化を指します。一般的には45歳から55歳の間に訪れ、この時期には体内のホルモンバランスが大きく変動します。特に女性ホルモ […]

1. 産後クライシスとは？心身の負担が夫婦関係に与える影響 「産後クライシス」とは、出産後の1〜2年間にかけて、夫婦関係が急激に悪化する現象のことを指します。喜ばしい赤ちゃんの誕生というライフイベントの裏で、夫婦の生活は […]