鍼灸

1. はじめに：耳ツボのセルフケアで健康維持を 耳ツボ（耳介療法）は、耳にあるツボを刺激することで全身の健康を整える施術法です。肩こり、ストレス、食欲コントロール、睡眠改善など、さまざまな症状に効果が期待できます。 耳ツ […]

1. はじめに：耳ツボとは？ 耳ツボ（耳介療法）は、耳にある特定のツボを刺激することで、全身の健康を整える施術法です。中国医学においては、耳は「全身の縮図」とされ、経絡（気の流れ）と密接に関係していると考えられています。 […]

はじめに：耳ツボとは？ 耳ツボ（耳介療法）は、東洋医学に基づいた健康法のひとつで、耳にあるツボを刺激することで全身のバランスを整えると考えられています。特に中国医学では、耳は全身の縮図とされ、各ツボが内臓や神経とつながっ […]

はじめに：咳が続くのは風邪だけが原因ではない 咳は風邪の代表的な症状の一つですが、1〜2週間以上咳が続く場合は、別の原因を疑う必要があります。特に、他の病気やアレルギー、生活習慣が関係していることもあります。咳が続くこと […]

はじめに：風邪のときの入浴で体をケアする 風邪を引いたとき、「お風呂に入っていいのか迷う」という人も多いでしょう。実は、正しい入浴方法を行えば、体を温めて血行を促進し、症状を和らげる効果があります。ただし、無理に熱いお湯 […]

はじめに：風邪のときに適した飲み物で体をケア 風邪を引いたとき、適切な飲み物を摂ることで、喉を潤し、体を温める効果があります。特にハーブティーやスープは、症状を緩和し、栄養補給にも役立ちます。この記事では、風邪症状を和ら […]

はじめに：風邪を引いたときの食事が大切な理由 風邪を引いたとき、適切な食事を摂ることで、体力回復と免疫力向上が期待できます。一方で、体調を悪化させる可能性がある食べ物も存在します。この記事では、風邪のときに避けるべき食材 […]

はじめに：高齢者の風邪が重症化するリスクとは？ 高齢者は免疫力や体力が低下していることが多いため、風邪を引くと肺炎や気管支炎といった重症化のリスクが高まります。また、基礎疾患（糖尿病や心疾患など）を持つ場合は、合併症を引 […]

はじめに：妊娠中は風邪対策が重要 妊娠中は免疫力が低下しやすく、風邪を引くこともあります。しかし、妊娠中は薬の使用に制限があるため、症状を緩和する方法に注意が必要です。安全に使用できる薬や自然療法を活用することで、体に負 […]

はじめに：風邪が長引く場合の対処が重要 通常、風邪の症状は1週間程度で改善することが多いですが、2週間以上続く場合は、別の疾患が原因である可能性があります。特に咳や鼻水、発熱が長引く場合は、適切な診断と治療を受けることが […]