鍼灸師

はじめに｜コーヒー1杯が「眠れない夜」につながる？ 「眠れない」「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」——その原因、もしかすると日中に飲んだコーヒーやお茶かもしれません。カフェインは覚醒作用を持つ刺激物質で、脳や神経 […]

はじめに｜睡眠の質は「食べ方」で変わる 「夜、なかなか眠れない」「寝ても疲れが取れない」——それ、実は食事が関係しているかもしれません。私たちの体は、食べたものから睡眠ホルモン（メラトニン）を合成しています。つまり、何を […]

はじめに｜「ストレス＝眠れない」の本当の理由とは？ 「頭が冴えて眠れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな悩みの背景には、ストレスによる自律神経の乱れが潜んでいます。ストレスは交感神経を過剰に働かせ、心身を“戦闘モード” […]

はじめに｜自律神経が乱れると眠れなくなる？ 「寝つきが悪い」「途中で目が覚めてしまう」「眠りが浅い」——これらの悩みを抱える方の多くは、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。 自律神経は、私たちの「無意識の機能 […]

はじめに：睡眠の質は“ホルモン”で変わる 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」——そんな睡眠トラブルの背景にあるのが、「メラトニン」というホルモンの不足です。本記事では、メラトニンの基本的な働 […]

はじめに カルテの記録法として「SOAP式」が一般的になりつつありますが、もう一つ重要な記録法として「POS方式（問題志向型システム）」があります。両者は似ているようで、考え方の出発点や活用方法が異なります。 本記事では […]

はじめに 鍼灸院や教育現場では、複数の施術者が1人の患者を診ることが珍しくありません。このとき、施術者ごとの「カルテの書き方の差」や「評価のずれ」があると、情報共有に齟齬が生まれ、患者にも不安を与えてしまいます。 SOA […]

はじめに 鍼灸学校では一応「SOAP」という言葉は習うけれど、実際の現場ではどう書けばいいのかがわからない──。これは多くの鍼灸学生・新人鍼灸師が抱える共通の悩みです。 SOAPカルテは単なる「記録の型」ではなく、施術者 […]

はじめに 近年、ストレスや生活リズムの乱れによって「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「眠りが浅い」といった不眠症状を訴える患者が増えています。鍼灸にはこうした不眠へのアプローチ法が多数あり、カルテにはその判断根拠と施術 […]

はじめに 肩こりは、鍼灸院において最も多く見られる訴えの一つです。しかし「肩がこる」と一言で言っても、その背景には姿勢不良、眼精疲労、ストレス、冷え、消化機能低下など、さまざまな要因が絡んでいます。 SOAP式カルテを使 […]