セルフケア

「産後、肌が荒れやすくなった」「むくみやすく、体が重い」「ホルモンバランスの乱れで気分も安定しない」 このような悩みは、出産後の女性にとってとてもよくあることです。そんな時、体にやさしくアプローチできる美容鍼灸による産後 […]

「春になると、なんだか気分が落ち込む」「やる気が出ない」「眠れない」「体が重い」——こうした不調を訴える方は、実はとても多いのです。 春は、気候の急激な変化、環境の変化、ホルモンや自律神経の乱れが重なる季節。東洋医学でも […]

1. はじめに：花粉症・アレルギー体質に「呼吸」が効く理由 毎年つらい花粉症やアレルギー症状。鼻が詰まる、くしゃみが止まらない、目がかゆい…。そんな時、多くの人は薬に頼りますが、根本的な体質改善までは難しいものです。 そ […]

「美容鍼灸って、エステや美容医療とは何が違うの？」「自分に合った美容ケアをどう選べばいいか分からない」 美容への関心が高まる一方で、選択肢が増えすぎて迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この記事では、美容鍼灸・エ […]

「最近どうも元気が出ない」「イライラしやすく、情緒が安定しない」「疲れやすく、朝起きるのがつらい」 こうした“なんとなくの不調”が続くとき、その背景に「食べ方のクセ」が影響していることは、意外と見落とされがちです。 この […]

1. はじめに：免疫力と「呼吸」の意外な関係（約300字） 風邪をひきやすい、疲れやすい、季節の変わり目で体調を崩す――。そんな「免疫力の低下」を感じたら、実は“呼吸の質”を見直すことが効果的です。 呼吸は、自律神経・血 […]

「美容鍼灸を受けてみたいけど、どこに行けばいいか分からない」「せっかくなら、安心して通える信頼できるサロンを選びたい」 初めて美容鍼灸を受ける際、施術院選びはとても重要です。この記事では、失敗しない美容鍼灸院の選び方・施 […]

「気分が落ち込む」「疲れやすい」「やる気が出ない」これらの症状は、うつ病の典型ですが、実はビタミンやミネラルの不足が背景にあることも少なくありません。 現代人は食生活の偏りやストレスで、**慢性的な栄養不足（いわゆる“隠 […]

1. はじめに：呼吸から1日を整える「朝活・夜活」のすすめ 朝はバタバタ、夜はスマホを見ながらダラダラ…。そんな生活リズムに心当たりはありませんか？自律神経は「朝の交感神経モード」「夜の副交感神経モード」というスイッチを […]

「美容鍼灸って、どれくらいの頻度で通えば効果が出るの？」「料金が高そうで、なかなか始められない…」 美容鍼灸に興味を持った方が最初に気になるのが、費用感や通い方のペースではないでしょうか？ この記事では、美容鍼灸の一般的 […]