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鍼灸小話
妊婦はなぜカフェインを控えるべき？胎盤・代謝・胎児発育から医学的に解説
妊娠中に「カフェインを控えましょう」と言われる理由 妊娠がわかると、多くの人が最初に気にするのが「コーヒーは飲んでもいいのか」「お茶は大丈夫なのか」というカフェインの問題です。妊娠中にカフェインを控えるよう勧められるのは […] -
鍼灸小話
霜降り肉で下痢・腹痛が起こる医学的理由とは？脂肪消化の限界と東洋医学からの専門的考察
霜降り肉でお腹を壊す現象は「病気」ではない 霜降り肉を食べた後に起こる下痢や腹痛は、病気や異常反応と誤解されがちですが、多くの場合は消化生理の範囲内で起こる一過性の反応です。人の消化管は、摂取された栄養素を分解・吸収する […] -
鍼灸小話
断食は本当に健康に効果があるのか？医学的根拠と宗教的意味から読み解く断食の本質
はじめに 「断食は体に良い」「断食で細胞が若返る」といった言説は、近年メディアやSNSで広く見られるようになりました。一方で、宗教的儀礼としての断食は、はるか以前から人類の歴史に深く根付いています。本記事では、断食を流行 […] -
鍼灸小話
冬期に起きる食中毒とは？ノロウイルスを中心に原因・特徴・予防を専門的に解説
冬期にも食中毒は発生するのか 食中毒というと夏場の高温多湿な時期を連想する人が多いですが、冬期にも食中毒は確実に発生します。むしろ日本では、冬に流行のピークを迎える食中毒が存在し、年間の患者数では夏期を上回る年もあります […] -
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パーキンソン病とは？振戦の本質と病態を鍼灸師の視点で正しく理解する
パーキンソン病とは― 鍼灸師が最初に押さえるべき疾患概念 ― パーキンソン病とは、中枢神経系の変性により運動調整機能が障害される進行性神経疾患である。主病変は中脳に位置する黒質であり、ここに存在するドーパミン神経細胞の変 […] -
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肩甲挙筋のトリガーポイント｜首こり・肩こりに効くツボと施術法
はじめに｜肩甲挙筋のトリガーポイントと首こり・肩こりの関係 肩甲挙筋（Levator Scapulae）は、頚椎から肩甲骨の上角に付着する筋肉で、肩甲骨の動きを制御し、首や肩の安定性を保つ役割を担う。デスクワークや長時間 […] -
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DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）の役割と効果｜アンチエイジングからホルモンケアまで
DHEAとは？その重要な役割とは DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）は、副腎皮質から分泌されるホルモンで、性ホルモン（エストロゲンやテストステロン）の前駆体として機能します。そのため「ホルモンの母」とも呼ばれること […] -
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ジヒドロテストステロン（DHT）の役割と健康への影響｜脱毛・前立腺肥大の対策方法
ジヒドロテストステロン（DHT）とは？ ジヒドロテストステロン（DHT）は、テストステロンから生成される男性ホルモンの一種で、男性の身体的特徴や性機能を形成する重要な役割を担っています。DHTは、5αリダクターゼという酵 […] -
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男性ホルモン完全ガイド｜テストステロンから健康とアンチエイジングまでの全知識
男性ホルモンの全体像を知る 男性ホルモンは、男性らしさを司るテストステロンをはじめとするホルモン群の総称で、心身の健康や活力の維持に重要な役割を果たします。本記事では、男性ホルモンの基本的な知識から、低下が引き起こす影響 […] -
鍼灸小話
男性更年期障害の予防策｜30代から始めるホルモンケア
はじめに 男性更年期障害は、40代以降にテストステロン（男性ホルモン）の低下が原因で発症しますが、実は30代からの準備が予防の鍵です。ホルモンバランスを整える生活習慣を早期に取り入れることで、健康的な40代・50代を迎え […]
