東洋医学

知っておきたい「営気」とは？ 中医学では、「気」は生命を支える基本エネルギーとして知られていますが、その中でも「営気（えいき）」は特に体の内部を栄養する役割を持つ重要な気です。 営気は「気血一体」とも言われるほど、血と密 […]

中医学における「偏り体質」とは？ 中医学では、「虚証（不足）」だけでなく「実証（過剰・滞り）」も体質として重要視します。以下のような症状が出る方は、“偏り体質”の可能性があります。 今回はこの3つのタイプに絞って、症状の […]

正気を構成する4つの要素とは？ 中医学の「体質」とは？ 中医学では、一人ひとりの体の状態や不調の現れ方を 「証（しょう）」 として捉えます。中でも、「気・血・陰・陽」のバランスに着目して分類された体質が以下の4つです： […]

正気を構成する4つの要素とは？ 中医学において「正気（せいき）」は、外邪（邪気）から体を守り、内臓や気血のバランスを調整する力です。この正気は単体で存在するのではなく、以下の4つの重要な構成要素で成り立っています： 要素 […]

正気と邪気とは？｜中医学の健康観の中心にある2つの力 中医学では、健康か病気かを決定づけるのは、「正気（せいき）」と「邪気（じゃき）」という2つの力のバランスとされています。 ➡️ 正気が強ければ邪気をはねのけることがで […]

内因化した邪気とは？｜外邪が「慢性化」する中医学の見方 中医学では、本来「外から侵入する邪気（六淫）」が、体内で処理しきれずに長期間とどまると、体の中に“内在する邪気”として残り、慢性不調の原因になると考えられます。 こ […]

火邪とは？｜中医学における“熱の邪気”とは何か 中医学でいう「火邪（かじゃ／ねつじゃ）」とは、六淫の一つであり、過度な熱（熱邪）が体にこもって不調をもたらす外因性の邪気です。 強い日差し・高温・精神的ストレスなどで「内火 […]

燥邪とは？｜中医学で読み解く“秋の乾燥トラブル”の正体 中医学では「燥邪（そうじゃ）」は、秋に多く現れる乾燥性の邪気（六淫のひとつ）として知られています。 空気が乾いてくる秋の時期、特に肺や皮膚、喉、腸など“潤い”を必要 […]

湿邪とは？｜中医学で考える“梅雨の不調”の根本原因 中医学では、「湿邪（しつじゃ）」とは六淫（ろくいん）のひとつで、過剰な湿気が体内に侵入し、気血の流れや消化機能を妨げる邪気です。 特に梅雨〜夏の高温多湿の季節に強く現れ […]

暑邪とは？｜中医学で見る「夏バテ・熱中症」の正体 中医学において「暑邪（しょじゃ）」は、六淫（ろくいん）に分類される夏の強い熱や湿気による外邪です。 暑邪は、陽性で上昇しやすく、熱性・乾燥性を持つ邪気として知られ、気を消 […]