日本鍼灸大学 
婦人科疾患とは？
婦人科疾患とは、女性特有の生殖器やホルモンバランスに関わる疾患の総称です。
思春期、妊娠・出産、更年期など、ライフステージごとに発症リスクや症状が異なります。
これらの疾患は、放置すると不妊や慢性痛、精神的ストレスにもつながることがあり、
早期発見と継続的なケアが非常に重要です。
主な婦人科疾患の種類と特徴
◆ 月経異常
ホルモンバランスの乱れやストレス、自律神経の不調が主な原因。
- 月経困難症：強い月経痛や頭痛、腰痛を伴う。
→ 痛み止め、ホルモン療法、鍼灸による気血循環改善が有効。 - 月経不順：周期が不安定・無月経など。
→ 生活リズムの乱れやストレスによるホルモン分泌異常が関与。
◆ 子宮内膜症
子宮内膜が子宮外に発生し、慢性的な下腹部痛・性交痛・不妊を引き起こす疾患。
ホルモン療法や手術のほか、鍼灸で血流とホルモン調整をサポートできます。
◆ 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
卵巣に複数の嚢胞ができる疾患で、排卵障害や不妊の原因となることも。
ホルモンバランス調整・代謝改善を目的に、生活習慣＋鍼灸治療が効果的です。
◆ 子宮筋腫
子宮の筋層にできる良性腫瘍。過多月経、貧血、圧迫感などを伴います。
ホルモン治療・手術に加え、鍼灸で血流促進とホルモン安定を目指します。
◆ 膣炎・外陰炎
細菌や真菌（カンジダ）感染による炎症。かゆみ・おりもの異常が特徴です。
免疫力低下やストレスが背景にある場合、鍼灸で体質改善をサポートできます。
◆ 更年期障害
閉経前後のホルモン変動で、ホットフラッシュ・動悸・不眠・情緒不安定が出現。
ホルモン補充療法のほか、自律神経の安定を図る鍼灸治療が効果的です。
婦人科疾患の主な原因
婦人科疾患は、単一の要因ではなく生活環境や体質の総合的な影響によって起こります。
代表的な原因には以下のようなものがあります：
- ホルモンバランスの乱れ（エストロゲン／プロゲステロンの変動）
- 精神的ストレス・自律神経の不調
- 睡眠不足・過労・冷え
- 遺伝的要因・感染症
- 運動不足や栄養バランスの偏り
東洋医学では、これらを「気・血・水の滞り」や「冷え・瘀血」と捉え、
全身のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。
鍼灸による婦人科疾患へのアプローチ
鍼灸治療は、体の自然治癒力を高め、ホルモンや自律神経のバランスを整えることを目的としています。
薬物療法の副作用が気になる方にも、体質に合わせたやさしいケアとして注目されています。
1. 月経異常への鍼灸
- 使用ツボ例：三陰交・足三里・気海
- 効果：血流改善・ホルモン調整・痛み緩和
→ 月経周期の安定や生理痛の軽減に効果が期待できます。
2. 更年期障害への鍼灸
- 使用ツボ例：神門・内関・百会
- 効果：自律神経の安定・リラクゼーション・睡眠改善
→ ホットフラッシュやイライラ、不眠に有効。
3. 不妊・排卵障害への鍼灸
- 使用ツボ例：関元・子宮・肝兪
- 効果：卵巣・子宮の血流促進、ホルモン環境の最適化
→ 妊娠しやすい体づくりをサポート。
婦人科疾患の予防とセルフケア
日常生活の習慣を見直すことで、多くの婦人科疾患は予防・緩和が可能です。
✅ 定期検診を受ける
- 子宮頸がん・乳がん検診は年1回が目安。
- 早期発見・早期治療が重症化を防ぐ最善策です。
✅ バランスの取れた食事
- 鉄分・タンパク質・ビタミンB群を意識的に摂取。
- 甘い物や冷たい飲食を控え、体を冷やさない食生活を。
✅ 適度な運動
- ウォーキング・ヨガ・ストレッチで血流促進。
- 「気血の巡り」を良くすることがホルモンの安定につながります。
✅ ストレス管理
- 呼吸法・瞑想・趣味の時間を意識的に確保。
- 睡眠を十分にとり、自律神経を整えることが重要です。
婦人科疾患のまとめ（説明文スタイル）
婦人科疾患は、ホルモンバランスや生活習慣、自律神経の乱れなどが関係し、
多くの女性が一生のうちに何らかの形で経験する可能性があります。
日常生活の中で食事・運動・睡眠・ストレス管理を整えることが、最も基本的な予防法です。
さらに、定期検診を欠かさず、自分の体の変化に敏感でいることが早期発見につながります。
鍼灸治療は、薬に頼らず自然な方法でホルモンバランスや自律神経を整え、
月経異常・更年期症状・不妊などの幅広い婦人科疾患に有効です。
日々の生活に養生の考えを取り入れ、鍼灸とセルフケアを組み合わせることで、
女性が本来持つ「整える力」「回復する力」を引き出すことができます。
自分の体を理解し、やさしく向き合うこと。それが婦人科疾患の最大の予防法です。
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