呼吸

ファシアとは？ ファシア（Fascia）は、筋膜とも呼ばれる結合組織の一種で、筋肉、骨、内臓、神経、血管などを包み込むネットワークです。単なる保護膜ではなく、体の形状を維持し、滑らかな動きをサポートする重要な役割を持って […]

腹式呼吸をしても、食べ物の消化が速くなるとは限りません。機能性ディスペプシアの人を対象に、呼吸と迷走神経の反応を測る装置を使った小規模な試験では、呼吸練習後に飲水量や生活の質が改善しましたが、一般的な腹式呼吸で消化が促進 […]

腰椎すべり症の痛みに鍼灸を併用したい場合は、まず整形外科で病状を確認し、主治医に相談してください。鍼灸について慢性腰痛全般を対象にした研究はありますが、すべり症による神経症状を治す、ずれた骨を戻す、手術を不要にするといっ […]

はじめに：仙腸関節炎とは 腰痛や臀部の痛みを引き起こす原因の一つである仙腸関節炎。この疾患は、骨盤の中央部に位置する「仙腸関節」に炎症が生じることで発症します。この関節は、脊椎と骨盤をつなぎ、体重を下半身に伝える役割を担 […]

脊椎圧迫骨折が疑われる背中や腰の痛みでは、まず整形外科で骨折の有無と重症度を確かめてください。鍼灸で骨折した骨を治したり、癒合を早めたりできると示す十分な根拠はありません。痛みへの補助的な利用を考える場合も、診断と治療方 […]

ギックリ腰とは？ ギックリ腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然の動作や無理な体勢で腰の筋肉や靭帯が急激に収縮・緊張し、強い痛みが生じる状態です。多くの場合、重い物を持ち上げたときや不意に腰をひねったときに発症しま […]

1. 脊柱管狭窄症とは？ 脊柱管狭窄症は、脊椎（背骨）の中央にある「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで腰や脚に痛みやしびれが生じる疾患です。主に中高年に多く、特に腰椎（腰の部分）でよく発生します。 脊柱管狭窄症の […]

1. 変形性腰椎症とは？ 変形性腰椎症は、加齢や長年の負荷により、腰椎（腰の骨）や椎間板、靭帯などが変形してしまう病気です。特に40歳以上の中高年に多く見られ、長年の姿勢や動作のクセが腰椎にかかり、腰椎が徐々に変形してい […]

坐骨神経痛に対する鍼治療では、腰椎椎間板ヘルニアによる慢性的な症状を対象に、痛みや生活機能の改善を報告した研究があります。ただし、すべての坐骨神経痛に同じ結果が期待できるわけではありません。 症状の原因を調べ、医療機関で […]

1. 椎間板ヘルニアとは？ 椎間板ヘルニアは、脊椎の骨と骨の間にあるクッションの役割を果たす「椎間板」が突出し、神経を圧迫することで発生する症状です。主に腰椎（腰の部分）で発生しやすく、圧迫された神経によって腰から足にか […]