免疫

1. はじめに：呼吸と創造力の意外な関係 創造的な活動をしているとき、私たちは「ひらめき」や「直感」に助けられます。その感性やアイデアの源は、心がリラックスしている時にこそ生まれやすいとされています。 逆に、プレッシャー […]

1. はじめに：テクノストレスとは？ 現代人の多くが感じている「なんとなくの疲れ」や「集中力の低下」。その正体は、スマホ・パソコンの長時間使用によって起こるテクノストレスかもしれません。 主な症状： こうした状態は、自律 […]

1. 免疫力とは？なぜ重要なのか？ 1-1. 免疫とは 免疫とは、体内に侵入したウイルスや細菌、病原体を排除し、健康を維持する防御システムのことです。免疫機能が正常に働くことで、風邪やインフルエンザ、その他の感染症を予防 […]

1. はじめに｜高齢者の免疫力はなぜ低下するのか？ 「年齢とともに風邪をひきやすくなった」「傷の治りが遅くなった」「感染症のリスクが高まった」など、加齢による免疫力の低下を感じることはありませんか？ 高齢者の免疫機能は、 […]

1. はじめに｜女性の免疫力はホルモンと関係がある？ 「生理前に体調を崩しやすい」「更年期に風邪をひきやすくなった」などの経験はありませんか？ 女性の免疫力は、エストロゲン（女性ホルモン）やプロゲステロン（黄体ホルモン） […]

1. はじめに｜ガンと免疫の深い関係 ガンは、日本人の死因の第一位を占める病気ですが、体内では毎日発生しているガン細胞が、免疫機能によって撃退されていることをご存じですか？ 免疫力が低下すると、ガン細胞を排除する力が弱ま […]

1. はじめに｜感染症と免疫力の関係 「冬になると風邪をひきやすい」「インフルエンザやコロナの流行が心配」と感じていませんか？ ウイルス感染を防ぐためには、マスクや手洗いだけでなく、体の内側から免疫力を強化することが重要 […]

1. はじめに｜アレルギーと免疫の関係とは？ 「花粉症がつらい」「アトピーの症状が悪化する」「食物アレルギーに悩んでいる」そんな症状に悩まされていませんか？ アレルギーは、本来は体を守るはずの免疫システムが、無害な物質に […]

1. はじめに｜呼吸と免疫の深い関係 「最近、風邪をひきやすい」「ストレスが溜まると体調を崩しやすい」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、呼吸の仕方を意識するだけで、免疫力を高めることができるのです。 呼吸は単なる酸素 […]

1. はじめに｜耳ツボ刺激で免疫力を高める理由 「最近、風邪をひきやすい」「疲れがなかなか取れない」そんな悩みを感じていませんか？ 免疫力が低下すると、ウイルスや細菌に対する抵抗力が弱まり、感染症にかかりやすくなります。 […]