リラクゼーション

肩こりに効くお灸の効果と使い方｜おすすめのツボや注意点を徹底解説 肩こりに悩む現代人は多く、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、肩や首が重く感じることが増えています。そんな肩こりに効果的な解消法のひとつとし […]

1. エンケファリンとは？ エンケファリンは、脳や脊髄で働く内因性オピオイドペプチドの一種です。「内因性」というのは“体の中で自分自身が作っている”という意味で、外から薬として入れる鎮痛薬とは違い、もともと私たち自身が持 […]

鍼灸とリラクゼーション効果の基礎 鍼灸は古代中国から続く伝統医学として、現在でも幅広く利用されています。特に近年、鍼灸がもたらすリラクゼーション効果が注目されており、ストレス社会に生きる現代人にとって大きな魅力となってい […]