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鍼灸小話
アルコール中毒とは？原因・症状・治療までわかりやすく解説｜アルコール使用障害の正しい知識
アルコール中毒とは何か アルコール中毒とは、アルコールの摂取が原因となり、身体的・精神的・社会的な問題が生じている状態を指します。現在の医学では「アルコール使用障害（Alcohol Use Disorder：AUD）」と […] -
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節分とは何か？科学や医療が発達しても残り続ける理由と、養生・自律神経から見た本当の意味
なぜ今、あらためて「節分」を考えるのか 節分と聞くと、豆まきや恵方巻といった行事を思い浮かべる人が多いでしょう。スーパーの売り場や保育園の行事としては身近ですが、「なぜそれをするのか」「なぜ今も続いているのか」を深く考え […] -
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恵方巻きの「恵方」とは何か？― 暦・陰陽五行・歳徳神から読み解く本当の意味
恵方とは何を指す言葉なのか 恵方（えほう）とは、その年に「福をもたらす」と考えられている特定の方角を指します。単なるラッキーディレクションではなく、東洋の暦思想や陰陽道に基づいた概念です。恵方は、その年の運気や物事の流れ […] -
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立春なのに、なぜ気持ちはまだ冬なのか─暦と体のズレが教えてくれる“春の準備期間”の意味
立春なのに、春を感じられない理由 立春。暦の上では「春の始まり」とされる日です。 けれど実際には、空気はまだ冷たく、朝は布団から出るのもつらい。気分もどこか重たく、春らしい軽やかさとは程遠い。「春になった」と言われても、 […] -
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旧正月とは何か？東洋医学と養生から読み解く「春節」と体と心の切り替え方
旧正月とは何か 旧正月とは、太陰太陽暦（旧暦）に基づいて祝われる新年のことです。現在の日本では1月1日を元日とする太陽暦が一般的ですが、旧正月は月の満ち欠けを基準としているため、毎年1月下旬から2月中旬の間で日付が変わり […] -
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朝方に起きる腹痛の原因とは？自律神経と腸のリズムから読み解く、朝に痛くなる本当の理由
はじめに 「明け方になると腹痛で目が覚める」「起床前後にお腹が痛くなり、トイレに行くと少し楽になる」こうした朝方の腹痛は、珍しい症状ではありません。消化器内科や一般外来でも頻繁に相談される症状の一つです。 重要なのは、朝 […] -
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大寒とは何か｜一年で最も寒い時期の意味と由来、暮らしへの活かし方
大寒（だいかん）とは何か 大寒とは、二十四節気のひとつで、一年の中で最も寒さが厳しくなる時期を示します。毎年おおよそ1月20日頃から2月3日頃までにあたり、次の節気である立春の直前に位置します。二十四節気は、太陽の運行（ […] -
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1月の寒暖差に負けない養生法｜冬の不調を防ぐ体の整え方
はじめに 1月初旬は、一年の中でも特に体調を崩しやすい時期です。強い寒波が訪れたかと思えば、日中は春を思わせるような暖かさになる日もあり、寒暖差が非常に大きくなります。この気温変化は、体にとって目に見えないストレスとなり […] -
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なぜ歳を取ると唐揚げで胃もたれするのか？加齢による消化機能の変化をわかりやすく解説
なぜ油物は年齢とともに「重たく」感じるのか 「昔は唐揚げを山ほど食べても平気だったのに、最近は一人前でも胃がもたれる」多くの人が40代以降に感じ始めるこの変化は、単なる気のせいではありません。加齢に伴う消化機能の低下が、 […] -
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二日酔いはなぜ起きるのか？原因を医学的に徹底解説｜頭痛・吐き気・だるさの正体
二日酔いとは何が起きている状態なのか 二日酔いとは、飲酒後に時間をおいて現れる頭痛、吐き気、倦怠感、食欲不振、集中力低下などの一連の不快症状を指します。単なる「飲みすぎ」ではなく、体内でアルコールを処理する過程において複 […]
