セルフケア

肩こりに効くお灸の効果と使い方｜おすすめのツボや注意点を徹底解説 肩こりに悩む現代人は多く、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、肩や首が重く感じることが増えています。そんな肩こりに効果的な解消法のひとつとし […]

2024年9月6日、京都市中京区の佛現寺にて、「三陰交だけじゃない助産師・看護師向け産科に役立つツボ療法」実地セミナーが開催されました。今回のセミナーは、ウェルビーイングな子育て環境を作る目的で、地域の助産師と鍼灸師の多 […]

1. 逆子とは？原因と対策の基礎知識 逆子（さかご）は、妊娠後期に赤ちゃんが骨盤位（頭ではなくお尻が下）になっている状態です。通常、赤ちゃんは出産時に頭を下にして準備しますが、逆子のままだと帝王切開などの対応が必要になり […]

1. 産後クライシスとは？心身の負担が夫婦関係に与える影響 「産後クライシス」とは、出産後の1～2年間に、夫婦関係が急激に悪化する現象を指します。赤ちゃんの誕生で生活が大きく変わり、育児や家事の負担が一方に偏ることで、夫 […]

福島県立医科大学会津医療センターでは、2025年度の鍼灸研修生の募集を開始いたしました。鍼灸の技術に加え、現代医学の知識を深めながら、医療の現場で活躍できる人材を育成するプログラムです。このプログラムでは、臨床経験を重ね […]

あん摩マッサージ指圧師の資格を取得し、プロの施術師として活躍したいと考える方にとって、適切な学校選びはとても重要です。中国四国エリアであん摩マッサージ指圧師を目指すなら、香川県にある四国医療専門学校が有力な選択肢です。本 […]

はじめに 妊娠中の体調管理は非常に重要です。妊婦さんは、体の変化に合わせてさまざまなセルフケアを試みることがあるでしょう。その中でも、「ツボ押し」は古くから親しまれてきた方法で、体の不調を改善する効果が期待されています。 […]

はじめに 妊娠中は、身体と心にさまざまな変化が訪れる時期です。ホルモンバランスの変化や、体重増加、血行の変化などにより、妊婦さんは日々の生活でストレスを感じやすくなることが多いでしょう。ストレスをためこまず、リラックスし […]

はじめに 妊娠中は体調が大きく変化し、日々の生活でさまざまな不調を感じることが増えるかもしれません。そんな時、自分で簡単にできるセルフケアとして「ツボ押し」を試してみたくなる方も多いでしょう。しかし、妊娠中には避けるべき […]

秋は、気温の低下や乾燥により、身体にさまざまな不調が現れやすい季節です。鍼灸は、こうした季節の変化に対応し、体調を整える効果的なケア方法です。今回は、秋におすすめのツボとその効果的な施術法について、鍼灸師の視点から詳しく […]