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鍼灸小話
脳出血のリスクと回復:予防と治療に役立つ情報
1. 脳出血とは?なぜ危険なのか 脳出血とは、脳の中の細い血管が破れて血液が脳組織内に漏れ出し、脳を圧迫・損傷してしまう状態をいいます。脳卒中(脳血管障害)の一種で、緊急性が非常に高い病態です。 出血そのもののダメージに […] -
鍼灸小話
脳卒中の包括的予防ガイド:健康を守るためのステップ
1. 脳卒中とは?原因と特徴を知ることが予防の第一歩 脳卒中(脳血管障害)は、脳内の血流が突然途絶える、または出血することで脳細胞がダメージを受ける病気です。日本では死因の上位に位置する重大な疾患であり、発症後の後遺症も […] -
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プロゲステロンの役割とバランス:女性と男性の健康への影響
1. プロゲステロンとは?基本と特徴 プロゲステロンは「黄体ホルモン」とも呼ばれるホルモンで、主に女性の卵巣(排卵後にできる黄体)から分泌されます。妊娠が成立すると、胎盤からも大量に分泌され、妊娠の維持を支える役割を果た […] -
鍼灸小話
エストロゲンの役割と健康への影響:ホルモンバランスの重要性
1. エストロゲンとは?まず知っておきたい基本 エストロゲンは、主に卵巣から分泌される女性ホルモンのひとつで、「女性らしさをつくるホルモン」と呼ばれることもあります。ただしその働きは“生理や妊娠”だけではありません。 さ […] -
鍼灸小話
エンケファリンとは?脳内の自然鎮痛物質の役割と増やす方法|ストレスと痛みに向き合うために
1. エンケファリンとは? エンケファリンは、脳や脊髄で働く内因性オピオイドペプチドの一種です。「内因性」というのは“体の中で自分自身が作っている”という意味で、外から薬として入れる鎮痛薬とは違い、もともと私たち自身が持 […] -
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ダイノルフィンとは?痛み・ストレス応答を司る脳内ペプチドの役割とその影響
はじめに ダイノルフィン(dynorphin)は、体内で作られるオピオイドペプチドの一群で、痛みの制御・ストレス応答・情動の調整に深く関わります。主な作用はκ(カッパ)オピオイド受容体(KOR)を介し、ストレス下の行動や […] -
鍼灸小話
セロトニンとは?心と体を守る「幸せホルモン」の役割と増やす方法
1. セロトニンとは? セロトニンは、脳や腸などで働く神経伝達物質のひとつで、気分の安定・精神的な安心感・睡眠の質に深く関わります。脳内だけでなく、腸(消化管)や血小板にも存在し、私たちの心と体の両方に影響を与えています […] -
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女性ホルモンのバランスを整える方法|健康維持のための重要ポイント
1. 女性ホルモンとは? 女性ホルモンは、生殖機能や月経周期の調整、感情や代謝にも関わる重要なホルモン群です。主に卵巣で分泌され、思春期・妊娠・更年期といったライフステージに応じて分泌量が変化します。 主な女性ホルモンは […] -
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過敏性腸症候群に対する鍼灸治療の効果と対策法|IBSの基礎知識
1. 過敏性腸症候群(IBS)とは? 過敏性腸症候群(Irritable Bowel Syndrome:IBS)は、腸の機能的な異常によって起こる慢性疾患です。大腸や小腸に構造的な異常がないにもかかわらず、腹痛・下痢・便 […] -
鍼灸小話
更年期障害への鍼灸アプローチ|ホットフラッシュや睡眠障害を緩和する治療法
はじめに|“のぼせ・発汗・眠れない”に寄り添う鍼灸 更年期は卵巣機能の低下によりエストロゲンが減少し、体温調節や気分、睡眠に揺らぎが生じます。鍼灸は自律神経の調整と血流改善を軸に、ホットフラッシュ・睡眠障害・情緒不安定な […]
