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鍼灸小話
不眠症の原因と治療法|質の高い睡眠を得るための実践ガイド
不眠症は、多くの患者が抱える一般的な睡眠障害であり、日本の成人では約20%が悩まされているとの報告もあります。質の高い睡眠が得られないことにより、日常生活や健康に多大な影響を及ぼします。不眠症の原因、診断、治療法について […] -
鍼灸小話
お灸の基本と効果|伝統療法の現代的意義とセルフケアでの活用方法
お灸は、古くから伝わる伝統的な治療法の一つで、現代でも多くの人々に利用されています。この記事では、お灸の基本概念、その効果、具体的な使い方について解説します。 1. お灸とは? お灸(きゅう、やいと)とは、艾(もぐさ=ヨ […] -
鍼灸小話
養生の基本原則とは?現代に活かす健康維持の方法と実践
健康を維持するための基本原則 現代社会では、忙しい日常生活の中で健康を維持することがますます重要になっています。そのために、昔から伝わる「養生」の概念が注目されています。養生(YOJO)とは、日常生活の中で健康を保つため […] -
鍼灸小話
医療従事者のストレス管理に役立つリフレーミング|ポジティブな視点で自己成長を促す方法
医療従事者として、日々の業務で困難な状況に直面することが多々あります。そんな時に役立つのが「リフレーミング」という技法です。この記事では、リフレーミングの基本概念とその効果、具体的な実践方法について解説します。 1. リ […] -
鍼灸小話
お昼ご飯後に眠くなる理由とは?消化と血糖値が引き起こす眠気のメカニズム
お昼ご飯を食べた後に眠くなることはありませんか?お仕事や勉強中に急に襲ってくる眠気、実は様々な理由があるんです。今回は、その原因について簡単に解説していきます。 1. 消化のための血流集中 お昼ご飯を食べると、消化のため […] -
鍼灸小話
鍼灸でサポートする起立性調節障害|自律神経バランスを整える効果的な治療法
起立性調節障とは? 起立性調節障害(Orthostatic Dysregulation、OD)は、特に子どもや思春期の若者に多く見られる自律神経の乱れによって引き起こされる疾患です。症状としては、立ち上がった際にめまいや […] -
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鍼灸の歴史:古代中国から現代への進化と技術革新
古代から続く伝統医学「鍼灸」 鍼灸は、数千年にわたって伝承されてきた東洋医学の重要な治療法の一つです。細い針を使用して特定の経穴(ツボ)を刺激することで、身体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果があります。現代でも多 […] -
鍼灸小話
鍼灸師が知るフェムテック活用術|女性のライフステージに合わせた最適なケア
鍼灸師に向けたフェムテック 鍼灸とフェムテックは、現代の女性の健康管理において非常に重要な役割を果たしています。鍼灸は漢方などと並ぶ代表的な東洋医学であり、身体のバランスを整え、自然治癒力を高める効果があります。一方、フ […] -
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鍼灸でサポートする産後うつ|ホルモンバランス調整とストレス緩和によるケア
産後うつとは? 産後うつは、出産後の女性が経験する可能性のある精神的な状態で、強い悲しみ、無気力、不安感などの症状が現れます。出産後のお母さんの10人に1人がなると言われています。この状態は、出産後数週間から数ヶ月の間に […] -
鍼灸小話
フェムテックと鍼灸の連携|女性の健康管理に革新をもたらす最新技術
フェムテックとは? フェムテック(Femtech)は、女性の健康問題に特化した技術や製品を指します。Fem(女性)とTech(テクノロジー)の合成語で、女性の健康をサポートするための新しいアプローチとして注目されています […]