東洋医学

砭石（へんせき）は、現在の鍼灸で使用される「鍼」の起源とも言われており、長い歴史の中でその役割が大きく進化してきました。この記事では、砭石がどのようにして鍼灸の祖先として使われ、どのように発展してきたかを掘り下げて解説し […]

杉山和一とは？ 杉山和一は、1610年頃に駿河国（現・静岡県）に生まれた盲目の鍼医で、特に「管鍼法」を普及させたことで知られています。12歳で失明した彼は、当時の視覚障害者が選ぶ道として、鍼や按摩を学び始めました。しかし […]

はじめに 灸頭鍼（きゅうとうしん）は、鍼を刺した後に鍼の上にお灸を置き、鍼の効果と温熱効果を同時に得る療法です。この方法は、体の深部にある痛みや冷えに効果があり、特に肩こりや腰痛、冷え性に悩む方におすすめです。本記事では […]

はじめに 温灸は、もぐさを火で燃やし、その温熱を体に伝えるお灸の一種です。別名「台座灸」などとも呼ばれます。血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果的で、火傷のリスクが低いため初心 […]

はじめに 知熱灸は、もぐさを直接皮膚に置いて燃やし、強い温熱を患部に与えるお灸療法です。この温熱が体の深部まで浸透し、肩こりや腰痛、冷え性の改善に非常に効果的です。ただし、火傷のリスクもあるため、正しい使い方を理解するこ […]

はじめに 棒灸は、もぐさを棒状に固めて燃やし、その温熱を体に当てることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすお灸療法です。特に肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果があり、自宅で簡単に行えるセルフケアとして人気があります。本記事 […]

肩こりに効くお灸の効果と使い方｜おすすめのツボや注意点を徹底解説 肩こりに悩む現代人は多く、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、肩や首が重く感じることが増えています。そんな肩こりに効果的な解消法のひとつとし […]

東洋医学の核心にある「陰陽思想」は、宇宙や自然、人体に存在するすべてのものが「陰」と「陽」のエネルギーによって成り立っているという考え方です。陰と陽は互いに補完し合いながらバランスを保ち、そのバランスが崩れることで、病気 […]

東洋医学は、古代中国から伝わり、何千年にもわたって発展してきた医学体系です。この医学の根底にあるのが「陰陽論」です。陰陽論は、宇宙や自然界、人体を構成するすべての要素を、「陰」と「陽」という二つの対立するが相補的なエネル […]

はじめに：秋の体調管理の重要性と養生の基本 秋は、気温の変化や空気の乾燥が激しく、体調を崩しやすい季節です。朝晩の冷え込みに加え、湿度が低下することで、肌や呼吸器がダメージを受けやすくなり、風邪や乾燥による不調が増えます […]