セルフケア

1. 心臓神経症とは？その原因と症状 心臓神経症は、自律神経の乱れが原因で起こる心臓の不調や異常な感覚を指します。医学的には明確な異常が見られないにもかかわらず、動悸や胸の痛み、不安感が強く現れるのが特徴です。主な原因と […]

はじめに 灸頭鍼（きゅうとうしん）は、鍼を刺した後に鍼の上にお灸を置き、鍼の効果と温熱効果を同時に得る療法です。この方法は、体の深部にある痛みや冷えに効果があり、特に肩こりや腰痛、冷え性に悩む方におすすめです。本記事では […]

温灸（おんきゅう）は、もぐさを皮膚から離して燃やし、熱を伝えるお灸です。棒灸や箱灸などがあり、台座を介して熱を伝える台座灸とは分類を分ける資料もあります。どちらも「間接的だからやけどしない」「誰でも同じ時間だけ使えば安全 […]

知熱灸（ちねつきゅう）は、皮膚の上に置いたもぐさが燃え尽きるまで待つ方法ではありません。温かさ・熱さを感じた段階で、燃焼中のもぐさを取り除く、または消火するお灸です。皮膚に直接熱が伝わるため、やけどを起こす可能性がありま […]

棒灸は火を使う温熱ケアです。皮膚に直接置かなくても、灰・火種・熱でやけどや火災が起こり得ます。最初に使う製品の説明書を読み、耐熱の受け皿と消火具を用意し、熱いと感じたらすぐに皮膚から離してください。疾患の治療効果や万人に […]

肩こりでお灸を検討するときは、まず症状の原因と、温めてもよい状態かを確認することが大切です。「このツボに何回すれば治る」という共通の方法はありません。 この記事では、お灸に期待できることの考え方、自宅で使うときの注意、受 […]

2024年9月6日、京都市中京区の佛現寺にて、「三陰交だけじゃない助産師・看護師向け産科に役立つツボ療法」実地セミナーが開催されました。今回のセミナーは、ウェルビーイングな子育て環境を作る目的で、地域の助産師と鍼灸師の多 […]

逆子に対するお灸には、赤ちゃんが頭を下にした状態で出産を迎える可能性を高めるという研究結果があります。ただし、必ず逆子が直るわけではなく、帝王切開を減らせるとも限りません。安全性についても、十分な情報がそろっていません。 […]

1. 産後クライシスとは？心身の負担が夫婦関係に与える影響 「産後クライシス」とは、出産後の1〜2年間にかけて、夫婦関係が急激に悪化する現象のことを指します。喜ばしい赤ちゃんの誕生というライフイベントの裏で、夫婦の生活は […]

福島県立医科大学会津医療センターでは、2025年度の鍼灸研修生の募集を開始いたしました。鍼灸の技術に加え、現代医学の知識を深めながら、医療の現場で活躍できる人材を育成するプログラムです。このプログラムでは、臨床経験を重ね […]