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鍼灸小話
内因性オピオイドとホルモンの関係｜幸福感と健康を支える体内メカニズム
はじめに 内因性オピオイドとは、脳や体内で自然に作られる鎮痛物質であり、痛みの緩和やストレス軽減、幸福感の向上に重要な役割を果たします。特にエンドルフィンやエンケファリンといった内因性オピオイドは、ホルモンとの相互作用に […] -
鍼灸小話
エンケファリンとは？脳内の自然鎮痛物質の役割と増やす方法｜ストレスと痛みに向き合うために
1. エンケファリンとは？ エンケファリンは、脳や脊髄で働く内因性オピオイドペプチドの一種です。「内因性」というのは“体の中で自分自身が作っている”という意味で、外から薬として入れる鎮痛薬とは違い、もともと私たち自身が持 […] -
鍼灸小話
エンドルフィンとは？脳内ホルモンの働き・増やし方・健康効果を徹底解説
エンドルフィンとは？脳内ホルモンの働きと基本知識 エンドルフィンとは、脳内で自然に生成される神経ペプチドの一種であり、「内因性オピオイド」とも呼ばれる重要な物質です。体内のオピオイド受容体と結合し、鎮痛作用や幸福感をもた […] -
鍼灸小話
セロトニンとは？心と体を守る「幸せホルモン」の役割と増やす方法
1. セロトニンとは？ セロトニンは、脳や腸などで働く神経伝達物質のひとつで、気分の安定・精神的な安心感・睡眠の質に深く関わります。脳内だけでなく、腸（消化管）や血小板にも存在し、私たちの心と体の両方に影響を与えています […]
