ストレス軽減

はじめに：コルチゾールとは？ コルチゾールは、副腎皮質から分泌されるホルモンで、「ストレスホルモン」として広く知られています。主な役割は、身体がストレスに適応できるようサポートすることで、エネルギー供給、炎症抑制、免疫機 […]

ドーパミンとは？脳内での役割と重要性 ドーパミンは、脳内の神経伝達物質であり、 「快感ホルモン」 や 「やる気ホルモン」 として知られています。報酬や成功体験時に分泌され、 モチベーション向上、快感の増幅、集中力の維持 […]

オキシトシン (Oxytocin)とは？ オキシトシン (Oxytocin) は、脳の視床下部から合成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンで、 「愛情ホルモン」 や 「絆ホルモン」 として広く知られています。このホルモ […]

はじめに 内因性オピオイドは、体内で生成される天然の鎮痛物質であり、ホルモンとの相互作用を通じて痛みを緩和し、幸福感をもたらす重要な役割を果たしています。本記事では、内因性オピオイドの種類とホルモンの作用を中心に、それぞ […]

エンケファリンとは？ エンケファリンは、脳内で作用するオピオイドペプチドの一種であり、内因性オピオイドとして知られています。エンケファリンは痛みの緩和やストレスの軽減、気分の調整に関与し、体内で生成されるエンドルフィンや […]

エンドルフィンとは？ エンドルフィンは、脳内で生成される神経ペプチドで、体内のオピオイド受容体に結合して働くことから、内因性オピオイドと呼ばれています。エンドルフィンは、痛みの緩和や気分の向上、ストレスの軽減において重要 […]

セロトニンとは？ セロトニンは、脳内で神経伝達物質として機能する化学物質であり、気分や感情の調整に重要な役割を果たします。セロトニンは、消化器系や血小板、そして中枢神経系に存在し、さまざまな生理機能に関与しています。以下 […]