日本鍼灸大学

はじめに｜眠れない悩みに、今日からできる一歩を 「寝つけない・途中で起きる・早朝に目が覚める・熟睡感がない」。これらが続くと仕事や学習効率、メンタル、体調に影響します。本稿では不眠症の定義→原因→診断→治療→セルフケアの […]

お灸は、もぐさなどを使って皮膚に温熱刺激を与える方法の総称です。皮膚上でもぐさを燃やす方法と、台座や距離を介して温める方法があります。家庭用のお灸も「熱ければ効く」「毎日決まった回数なら安全」とは言えません。初めて使う製 […]

はじめに｜なぜ今「養生」なのか 忙しさ・睡眠不足・情報過多。現代の生活は自律神経を乱しやすく、未病（病気ではないが健康でもない状態）が増えています。養生（ようじょう）は、日々の過ごし方で病を未然に防ぐ知恵。東洋医学の臨床 […]

🩺 はじめに：医療現場で求められる“心のセルフケア” 医療従事者、特に鍼灸師や看護師、セラピストといった「人と深く関わる職業」では、日々の業務の中で感情的ストレス・責任感・対人関係のプレッシャーなど、多くの精神的負荷を抱 […]

🍱 なぜ昼食後は強い眠気を感じるのか？ 多くの人が経験する「昼食後の強い眠気」。この現象には、消化活動による血流の変化や血糖値の乱高下、そして生体リズム（体内時計）が深く関わっています。さらに、東洋医学的な視点では、「気 […]

起立性調節障害（OD）とは？ 起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation, OD）は、立位への体位変換にうまく適応できずめまい・ふらつき・動悸・倦怠感・頭痛・腹痛・朝起きられないなどが続く、自律神 […]

概要：鍼灸の歴史を学ぶことは、臨床を深めること 鍼灸（しんきゅう）は、数千年にわたって受け継がれてきた東洋医学の根幹をなす治療法です。身体に存在する経穴（ツボ）を細い針や灸で刺激し、気血の流れを整えることで、自然治癒力を […]

1. フェムテックと鍼灸の関係性 フェムテック（Femtech）は、女性特有の健康課題をテクノロジーで支援する分野です。生理・妊娠・出産・更年期・老年期といったライフステージに寄り添い、アプリやデバイスを通じて健康状態を […]

産後に気分が沈む、涙が出る、赤ちゃんが眠っていても眠れないなどの状態が続き、生活や育児がつらいときは、出産した医療機関やかかりつけ医、自治体の保健師に相談してください。産後うつは本人の努力不足ではなく、治療や支援につなが […]

1. フェムテックとは？ フェムテック（Femtech）とは、女性特有の健康課題をテクノロジーで支援する製品・サービスを指します。語源は Female（女性）× Technology（技術）。 生理・妊活・妊娠・産後・更 […]