足ツボ

はじめに：その“冷え”、足から根本改善しませんか？ 「足先が冷たくて眠れない」「冬はもちろん、夏でも冷える」「生理痛やむくみと一緒に冷えがある」——このような“冷え”の悩みは、特に女性を中心にとても多く見られます。 冷え […]

はじめに：眠れない夜に、足から整える習慣を 「布団に入っても頭が冴えて眠れない…」「疲れているのに眠れない」「朝起きてもスッキリしない」——そんな不眠や浅い眠りの悩みは、現代社会で非常に多く見られます。 また、ストレスや […]

はじめに：足ツボは、鍼灸師にとって“使える技術”である 「足ツボってリラクゼーションでしょ？」そう思っていた方にこそ知っていただきたいのが、反射区と経絡理論を融合させた東洋医学的な足ツボの活用法です。 足裏は、身体の各器 […]

はじめに：反射区を「正確に覚える」ことが効果を高める第一歩 「どこが胃の反射区だったっけ？」「親指の下は脳？目？」「毎回迷ってしまう…」足ツボを学ぶうえで、最初にぶつかる壁が“反射区の覚え方”です。 足裏には60以上の反 […]

はじめに：足ツボと鍼灸の“合わせ技”が現場を変える 「足ツボって本当に効果あるの？」「鍼灸と併用したらどうなるの？」そう感じている若手鍼灸師や学生の方も多いのではないでしょうか。 足ツボ（リフレクソロジー）は、身体の各器 […]

はじめに：正しく押せば、足ツボはもっと効く 「足ツボは痛ければ効くの？」「どれくらいの力で押せばいい？」「自己流でやってるけど合っているか不安…」足ツボに関心のある方や、臨床に取り入れたい鍼灸師・学生の方が、よく感じる疑 […]

はじめに：その“コリと痛み”、足から緩める新しい視点を 慢性的な肩こりや腰痛に悩む方は年齢・性別を問わず非常に多く、鍼灸院でも頻繁に相談される代表的な症状です。これらの不調は、姿勢の悪さ・筋肉の緊張・血流の滞りなどが複雑 […]

はじめに：生理痛やPMSに、足からやさしく整える選択を 「生理前になるとイライラや頭痛がひどい…」「生理中の腹痛で動けなくなる…」「下半身の冷えがつらくて眠れない…」 こうしたPMS（月経前症候群）や生理痛、冷え症などの […]

はじめに：食べすぎ？ストレス？その胃腸トラブル、足から整えましょう 「なんとなく胃が重い」「便秘が続いてスッキリしない」「ストレスでお腹が痛くなる」こうした胃腸の不調は、年齢や性別を問わず多くの方に起こる身近な不快症状で […]

はじめに：その「頭痛」と「目の疲れ」、足からアプローチしてみませんか？ 「頭が重い…」「目がショボショボして集中できない…」現代の鍼灸師や学生にとって、頭痛や目の疲れは日常の悩みです。 スマホやパソコン作業が増える中で、 […]