ストレスケア

はじめに 「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉を耳にしたことはありますか？これは、東洋医学や哲学の基本概念であり、「心と体は一体であり、互いに影響し合う」という考え方です。現代社会では、ストレスや不安が身体的不調を […]

1. ノルアドレナリンとは？ ノルアドレナリン（ノルエピネフリンとも呼ばれます）は、神経伝達物質として脳内で働く一方、ホルモンとして血液中でも作用する物質です。主に「交感神経系（こうかんしんけいけい）」を通じてストレス反 […]

地震など災害時の鍼灸マッサージ

気分の落ち込み、不安、不眠などが続くとき、鍼灸を検討する人もいます。ただし、精神症状には、うつ病、不安症、双極症、睡眠障害、身体の病気や薬の影響など、さまざまな背景があります。 鍼灸を受けるかどうかを考える際は、「鍼灸だ […]