お灸

はじめに 灸頭鍼（きゅうとうしん）は、鍼を刺した後に鍼の上にお灸を置き、鍼の効果と温熱効果を同時に得る療法です。この方法は、体の深部にある痛みや冷えに効果があり、特に肩こりや腰痛、冷え性に悩む方におすすめです。本記事では […]

温灸（おんきゅう）は、もぐさを皮膚から離して燃やし、熱を伝えるお灸です。棒灸や箱灸などがあり、台座を介して熱を伝える台座灸とは分類を分ける資料もあります。どちらも「間接的だからやけどしない」「誰でも同じ時間だけ使えば安全 […]

知熱灸（ちねつきゅう）は、皮膚の上に置いたもぐさが燃え尽きるまで待つ方法ではありません。温かさ・熱さを感じた段階で、燃焼中のもぐさを取り除く、または消火するお灸です。皮膚に直接熱が伝わるため、やけどを起こす可能性がありま […]

棒灸は火を使う温熱ケアです。皮膚に直接置かなくても、灰・火種・熱でやけどや火災が起こり得ます。最初に使う製品の説明書を読み、耐熱の受け皿と消火具を用意し、熱いと感じたらすぐに皮膚から離してください。疾患の治療効果や万人に […]

肩こりでお灸を検討するときは、まず症状の原因と、温めてもよい状態かを確認することが大切です。「このツボに何回すれば治る」という共通の方法はありません。 この記事では、お灸に期待できることの考え方、自宅で使うときの注意、受 […]

お灸は、もぐさなどを用いて身体に温熱刺激を与える方法です。製品や施術方法によって、火を使うか、どのように熱を伝えるかが異なります。 自宅で使う場合は、製品の説明書を確認し、自分の皮膚や体調に合うかを、きゅう師などに相談し […]

なぜヨモギをお灸や食材として活用するのか？ 蓬（ヨモギ）は、古代から薬草として人々に親しまれ、健康に良いとされてきました。特にお灸や蓬餅などに活用された理由は、その薬効成分や体を温める効果にあります。蓬には抗炎症作用や抗 […]

自宅でヨモギからもぐさを作り、生姜やにんにくを台座にして点火する方法は、初心者向けの安全なセルフケアとして勧められません。お灸にはやけど、皮膚の感染、アレルギー反応の報告があります。家庭で行う場合も、まず鍼灸師などに適否 […]

「七年の病に三年の艾を求む（しちねんのやまいに、さんねんのもぐさをもとむ）」は、長く病んでから、長年蓄えた艾を探すことにたとえ、日頃の準備の大切さを伝える言葉です。出典の『孟子』には、蓄えなければいつまでも手に入らないと […]

「お灸を据える（おきゅうをすえる）」とは、人を厳しく戒めたり、こらしめたりするという意味の慣用句です。 本来は、もぐさを用いて行う「灸」の施術を指す表現でしたが、そこから転じて、強く注意することや厳しく叱ることを表す言葉 […]