ストレスケア

はじめに 「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉を耳にしたことはありますか？これは、東洋医学や哲学の基本概念であり、「心と体は一体であり、互いに影響し合う」という考え方です。現代社会では、ストレスや不安が身体的不調を […]

1. ノルアドレナリンとは？ ノルアドレナリン（ノルエピネフリンとも呼ばれます）は、神経伝達物質として脳内で働く一方、ホルモンとして血液中でも作用する物質です。主に「交感神経系（こうかんしんけいけい）」を通じてストレス反 […]

地震など災害時の鍼灸マッサージ

はじめに｜鍼灸は“こころ”にも効くのか？ 「うつ病に鍼灸って効果あるの？」「ストレスで体調を崩したけど、どこを治療すればいい？」 現代のストレス社会において、精神疾患とうまく付き合うことは多くの人にとって共通の課題です。 […]