日本鍼灸大学

鍼灸学とは？ カリキュラムと習得スキルを解説 鍼灸学（しんきゅうがく）は、伝統的な東洋医学を基にした治療法である「鍼（はり）」と「灸（きゅう）」について学ぶ学問です。鍼灸学を大学や専門学校で学ぶと、東洋医学の理論から、実 […]

アミノ酸とは？その役割と重要性を徹底解説 アミノ酸は私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。普段の食事やサプリメントなどで聞いたことがあるかもしれませんが、具体的にどんな役割を果たしているのか、またどのように摂取するべ […]

腸脳相関とは？腸と脳が密接に関連する驚きのメカニズム 「腸脳相関」という言葉を耳にしたことがありますか？これは、腸と脳が互いに影響を与え合う関係を指す重要な概念です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、神経細胞が豊富に存在し、自 […]

なぜヨモギをお灸や食材として活用するのか？ 蓬（ヨモギ）は、古代から薬草として人々に親しまれ、健康に良いとされてきました。特にお灸や蓬餅などに活用された理由は、その薬効成分や体を温める効果にあります。蓬には抗炎症作用や抗 […]

鍼灸師は、東洋医学に基づく「鍼」と「灸」という二つの伝統技術を駆使して、人が本来持つ自己治癒力を高め、痛みや不調を根本から改善へ導く専門職です。国家資格を取得すれば、施術所を自ら開設できる開業権が与えられるため、勤務先に […]

腸内環境の改善と健康はなし 腸内フローラという言葉を聞いたことがあるかもしれません。腸内フローラ（腸内細菌叢）は、私たちの腸の中に住んでいる無数の微生物群のことを指します。この微生物は、私たちの健康にさまざまな影響を及ぼ […]

はじめに：忙しい日常にこそ必要な呼吸ケア 現代人は、仕事や家事、育児などで日々忙しく、ストレスや疲労が蓄積しやすい環境にあります。その結果、呼吸が浅くなる傾向にあり、体内の酸素供給が不十分となりがちです。意識的に呼吸ケア […]

心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは？原因・症状・治療法を徹底解説し、回復への道を探る PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、非常にストレスフルでトラウマとなる出来事を経験した後に発症する精神的な障害です。PTSDは、 […]

心理療法とは？—心の健康を支える治療法の種類と効果を徹底解説 心理療法は、メンタルヘルスに問題を抱えた人々が、心の健康を取り戻すために行う治療法の一つです。心理療法は、うつ病や不安障害、トラウマ、ストレスなどの精神的な困 […]

認知行動療法（CBT）とは？—心の健康を改善する科学的な治療法の仕組みと効果を解説 認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）は、精神的な問題やストレス、うつ病、不安障害などの治療 […]