日本鍼灸大学

慢性疼痛とは？—原因、メカニズム、治療法、そして痛みとの付き合い方を徹底解説 慢性疼痛（まんせいとうつう）は、痛みが3か月以上続く状態を指し、急性痛とは異なり、身体的な損傷や病気が回復した後も痛みが続く場合が多いです。慢 […]

なぜ筋肉痛が起きるのか？ 筋肉痛は、運動や普段行わない動作をした後に誰もが一度は経験する一般的な症状です。特に運動後や負荷のかかる動作をした後、筋肉が損傷を受け、これが痛みとして感じられます。通常、筋肉痛は数日で回復しま […]

鍼灸とウェルビーイングのシナジー 近年、世界的に健康に対する意識が高まり、身体的、精神的、社会的な健康を包括した「ウェルビーイング」が注目されています。ウェルビーイングとは、単に病気がない状態を指すのではなく、心身ともに […]

てんかんとは？—脳の電気的な異常が引き起こす発作と治療法 てんかんは、脳の神経細胞が異常な電気活動を起こすことによって発作を引き起こす、慢性的な神経疾患です。世界中で約5000万人が影響を受けており、子供から高齢者まで年 […]

活動電位とは？神経や筋肉の働きを支える電気信号のメカニズム 活動電位（かつどうでんい、英: Action Potential）とは、神経細胞や筋細胞などの興奮性細胞が刺激を受けたときに発生する一過性の膜電位の変化を指しま […]

呼吸とは？—生命を支える基本的な体のメカニズム 呼吸とは、酸素を体内に取り込み、二酸化炭素を体外に排出する生命維持のために必要不可欠なプロセスです。人間を含め、多くの生物にとって、呼吸は細胞に酸素を供給し、エネルギーを生 […]

はじめに 整腸作用とは、腸内環境を改善し、腸の働きを正常に保つことを指します。腸は、食物の消化や栄養素の吸収だけでなく、免疫機能や体内の老廃物の排出にも大きな役割を担っています。そのため、腸内環境を整えることは、健康維持 […]

はじめに プレバイオティクスは、腸内の善玉菌をサポートする「養分」として働く食物成分で、消化器系の健康維持に欠かせません。善玉菌の成長を促し、腸内フローラのバランスを整えることで、免疫力の向上や消化促進、さらにはメンタル […]

はじめに プロバイオティクスとは、腸内環境を整えるために摂取する生きた大腸菌（善玉菌）のことです。ヨーグルトやサプリメントなど、さまざまな食品に含まれるプロバイオティクスは、消化器の健康を保つだけでなく、免疫力の向上、ア […]

はじめに｜薬膳とは「食べて整える中医学の知恵」 薬膳（やくぜん）は、中国伝統医学＝中医学の理論に基づき、食材を“薬”のように活かして体のバランスを整える食事法です。「薬」といっても特別なものではなく、日常に手に入る野菜や […]