日本鍼灸大学

1. はじめに：耳ツボ療法とは？ 耳ツボ療法（耳介療法）は、耳にあるツボを刺激することで全身の健康を整える治療法です。東洋医学では、耳は「全身の縮図」とされ、各ツボが内臓や神経とつながっていると考えられています。一方、西 […]

耳ツボを自宅で試す場合は、清潔な指で耳の外側を軽く触れる程度にとどめ、痛みを感じるほど押さないでください。耳への刺激だけで特定の病気が治る、食欲や体重が必ず変わるとはいえません。針を自分で刺すことは避けてください。 耳ツ […]

耳ツボは、耳の特定の部位を刺激する方法の通称です。鍼を使う耳介鍼や、圧迫する耳介への指圧など、方法には違いがあります。WHOが耳ツボの治療効果全般を認定した、という説明は確認したWHO資料からは導けません。研究は症状や刺 […]

耳ツボは、耳の特定の部位へ刺激を加える方法の総称として使われる言葉です。指で触れるケア、粒やシールによる圧迫、鍼を使う施術では、方法も注意点も異なります。一つの研究結果だけで、すべての方法や症状への効果を判断しないことが […]

はじめに：咳が続くのは風邪だけが原因ではない 咳は風邪の代表的な症状の一つですが、1〜2週間以上咳が続く場合は、別の原因を疑う必要があります。特に、他の病気やアレルギー、生活習慣が関係していることもあります。咳が続くこと […]

はじめに：風邪のときの入浴で体をケアする 風邪を引いたとき、「お風呂に入っていいのか迷う」という人も多いでしょう。実は、正しい入浴方法を行えば、体を温めて血行を促進し、症状を和らげる効果があります。ただし、無理に熱いお湯 […]

はじめに：風邪のときに適した飲み物で体をケア 風邪を引いたとき、適切な飲み物を摂ることで、喉を潤し、体を温める効果があります。特にハーブティーやスープは、症状を緩和し、栄養補給にも役立ちます。この記事では、風邪症状を和ら […]

はじめに：風邪を引いたときの食事が大切な理由 風邪を引いたとき、適切な食事を摂ることで、体力回復と免疫力向上が期待できます。一方で、体調を悪化させる可能性がある食べ物も存在します。この記事では、風邪のときに避けるべき食材 […]

はじめに：高齢者の風邪が重症化するリスクとは？ 高齢者は免疫力や体力が低下していることが多いため、風邪を引くと肺炎や気管支炎といった重症化のリスクが高まります。また、基礎疾患（糖尿病や心疾患など）を持つ場合は、合併症を引 […]

妊娠中に熱、咳、のどの痛みなどが出たときは、市販の風邪薬を「妊婦にも安全」と自己判断で選ばず、妊娠週数・症状・服用中の薬を伝えて産科や薬剤師に相談してください。高熱や急な強いだるさなど、インフルエンザが疑われる場合は早め […]