鍼灸の小さな話

頭痛とは？ 頭痛は、多くの人が経験する一般的な症状ですが、その原因はさまざまです。単なる「頭が痛い」という現象の裏には、体が何かを伝えようとしているサインとしての意味が隠れています。ここでは、頭痛がなぜ起きるのか、そのメ […]

頭痛に効くツボ４選｜緊張型・片頭痛を和らげるセルフケアガイド 頭がズキズキ、重く締め付けられるような痛み──。日本では「頭痛持ち」と感じている人が非常に多く、デスクワークやスマホ操作の増加も影響しています。 そんな頭痛に […]

COPDとは COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、主に長期間の喫煙習慣により肺に慢性的な炎症が生じ、呼吸困難・慢性的な咳・痰の増加などを引き起こす病気です。進行性の疾患であり、完治は難しいものの、適切な治療とケアによって症状 […]

眠気に効果的なツボ４選 仕事中や勉強中に突然襲ってくる眠気。カフェインに頼る前に、鍼灸など東洋医学のツボ押しを試してみませんか？ツボ押しは、即効性があり、手軽に実践できる自然な方法です。今回は、眠気を吹き飛ばす効果的なツ […]

お通じとは？ お通じの意味 お通じとは食べ物が消化吸収された後、腸を通過して体外に排出される一連の過程を指します。 食物は消化管を経て大腸に運ばれ、水分が吸収され便が形成されます。便が直腸に到達すると排便反射が起こり、排 […]

トイレの悩み｜便秘がなぜ起きるのか？ 便秘は、日本人の多くが経験する消化器系のトラブルのひとつです。排便が困難であったり、便が硬くて出にくい状態を指し、女性や高齢者に多く見られます。 便秘は単なる不快感ではなく、体の内側 […]

便秘に効果的なツボ４選｜鍼灸で腸を整える自然療法 便秘は、日本人の多くが悩む消化器系のトラブルです。長期間の便秘はお腹の張りや肌荒れ、食欲不振などを引き起こし、健康と生活の質を低下させます。 そんな時におすすめなのが、* […]

ほうれい線のセルフケア｜ツボでリフトアップ＆若見えを目指す 年齢を重ねるとともに、顔の筋肉の衰えや血行不良により、ほうれい線が目立ちやすくなります。ほうれい線は顔の中央に位置するため、第一印象を大きく左右する部分。「年齢 […]

美容鍼灸でシワ・たるみを解消！東洋医学が引き出す自然な美肌効果とは？ 近年、ウェルネスや美容で注目を集めている「美容鍼灸」は、東洋医学の知識と鍼灸の技術を活用した美容法です。肌トラブルや健康状態の改善を目指し、内側から自 […]

リフレーミングとは？ リフレーミング（Reframing）とは、心理学などで用いられる物事や状況を異なる視点や枠組みで捉え直すことで、新しい意味や解釈を見つけ出す手法です。この概念は、認知行動療法やNLP（神経言語プログ […]