鍼灸の小さな話

1. マインドフルネスとは？ マインドフルネス（Mindfulness）とは、「今この瞬間に意識を向け、あるがままを受け入れる心の在り方」を指します。仏教の瞑想を起源としながらも、現在では心理療法や医療、ビジネス分野でも […]

1. 健康経営とは？ ― 「人の健康」を経営資源として考える 健康経営とは、従業員の健康を企業価値の一部として捉え、組織の成長と両立させる経営手法です。経済産業省も推進しており、「健康経営優良法人」認定制度の広がりにより […]

1. 健康経営とは？ ― 企業が「人の健康」を資産として考える時代 健康経営とは、企業が従業員の健康を経営資源と捉え、健康支援を通じて生産性やエンゲージメントを高める経営手法のこと。経済産業省や日本健康会議が推進する「健 […]

1. はじめに：心のウェルビーイングに鍼灸とマインドフルネスを 現代社会では、ストレス・不安・睡眠障害など「心の不調」が大きな課題となっています。そんな中で注目されているのが、鍼灸とマインドフルネスの融合です。 この2つ […]

1. 鍼灸セルフケアとは？ ― 東洋医学で整える“自分の健康” 鍼灸セルフケアとは、東洋医学の知恵を日常に取り入れ、自分の手で心身のバランスを整える方法です。鍼灸では「気（エネルギー）」と「血（栄養）」の流れを整えること […]

1. 季節の変化とウェルビーイング ― 東洋医学の視点 東洋医学では、「自然と調和すること」が健康の基本とされています。春・夏・秋・冬の季節ごとに気候・湿度・日照・気圧などが変化し、それに伴って体内の「気・血・水」のバラ […]

1. 鍼灸とは？ ― 東洋医学から見るウェルビーイングの原点 鍼灸（しんきゅう）は、漢方や薬膳と並ぶ東洋医学の代表的な治療法です。身体に存在する「経穴（ツボ）」を鍼（はり）や灸（きゅう）で刺激し、体内のエネルギー＝気（き […]

1. 鍼灸とウェルビーイングの関係とは？ 近年注目されている「ウェルビーイング（Well-being）」とは、単なる病気のない状態ではなく、心・身体・社会的な満足が調和している状態を指します。 この考え方は、世界保健機関 […]

ウエルビーイングの定義 ウエルビーイング（Well-being）は、単なる健康の概念を超えて、身体的、精神的、社会的に満たされた状態を指します。個人が充実感と幸福感を感じるための包括的な状態を表しており、世界保健機関（W […]

1. 未病とは？ ― 東洋医学の根本理念 未病（みびょう）とは、「病気ではないが、健康ともいえない状態」を意味します。体のバランスが少しずつ崩れ始め、気血の巡りや臓腑の働きが乱れている段階です。 症状はあるが検査では異常 […]