養生

はじめに 知熱灸は、もぐさを直接皮膚に置いて燃やし、強い温熱を患部に与えるお灸療法です。この温熱が体の深部まで浸透し、肩こりや腰痛、冷え性の改善に非常に効果的です。ただし、火傷のリスクもあるため、正しい使い方を理解するこ […]

はじめに 棒灸は、もぐさを棒状に固めて燃やし、その温熱を体に当てることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすお灸療法です。特に肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果があり、自宅で簡単に行えるセルフケアとして人気があります。本記事 […]

はじめに：秋の体調管理の重要性と養生の基本 秋は、気温の変化や空気の乾燥が激しく、体調を崩しやすい季節です。朝晩の冷え込みに加え、湿度が低下することで、肌や呼吸器がダメージを受けやすくなり、風邪や乾燥による不調が増えます […]

1. 仏教における怒りの教えとは？ 仏教では、「怒り」は煩悩の一つで、特に破壊的な力を持つ感情として扱われます。仏教の三毒である「貪（むさぼり）・瞋（いかり）・痴（ち）」の中でも、怒り（瞋）は心を乱し、人との関係や自己の […]

1. 更年期とは？心身に現れる主な不調とは 更年期とは、主に女性が閉経を迎える前後に経験する心身の変化を指します。一般的には45歳から55歳の間に訪れ、この時期には体内のホルモンバランスが大きく変動します。特に女性ホルモ […]

2024年9月6日、京都市中京区の佛現寺にて、「三陰交だけじゃない助産師・看護師向け産科に役立つツボ療法」実地セミナーが開催されました。今回のセミナーは、ウェルビーイングな子育て環境を作る目的で、地域の助産師と鍼灸師の多 […]

1. 逆子とは？原因と対策の基礎知識 逆子（さかご）は、妊娠後期に赤ちゃんが骨盤位（頭ではなくお尻が下）になっている状態です。通常、赤ちゃんは出産時に頭を下にして準備しますが、逆子のままだと帝王切開などの対応が必要になり […]

1. 産後クライシスとは？心身の負担が夫婦関係に与える影響 「産後クライシス」とは、出産後の1〜2年間にかけて、夫婦関係が急激に悪化する現象のことを指します。喜ばしい赤ちゃんの誕生というライフイベントの裏で、夫婦の生活は […]

序章: 体質改善と好転反応の関係 体質改善は、健康的な生活を送るための重要なプロセスです。食生活の見直しや運動習慣の改善、ストレス管理などを通じて、体内環境を整え、免疫力や代謝機能を高めることを目指します。しかし、体質改 […]

序章: 鍼灸や整体と好転反応 鍼灸や整体は、身体の不調を根本から改善するための効果的な治療法として広く利用されています。これらの治療は、体のエネルギーバランスを整え、自然治癒力を高めることで、様々な健康問題に対処します。 […]